Gejala yang paling umum dari cedera bahu adalah rasa sakit, diikuti dengan rasa sakit, kesemutan, kekakuan atau sensasi penguncian bersama Anda. Jika Anda mengalami stres atau cedera berlebihan saat melakukan pullups, hindari mengangkat lengan ke atas kepala Anda, dan hilangkan pengangkatan yang berat sampai rasa sakit hilang. Jika ketidaknyamanan Anda berlanjut selama seminggu atau lebih, seharusnya bahu Anda diperiksa oleh dokter.
Stres Stres berulang
Stroke yang berulang mengacu pada nyeri muskuloskeletal yang terkait dengan aktivitas fisik. Jenis cedera ini biasanya tidak disebabkan oleh trauma akut, melainkan karena kerusakan kumulatif. Gejalanya meliputi nyeri, nyeri tekan, kelemahan dan kehilangan fungsi. Ada beberapa jenis cedera stres. Bursitis terjadi saat bursa bersama bantalan lengan menjadi meradang dan menyakitkan. Fraktur stres adalah celah kecil di permukaan tulang yang disebabkan oleh overloading berulang-ulang. Tendinitis mengacu pada robek dan pembengkakan pada jaringan yang menghubungkan otot-otot Anda dengan tulang. Kondisi ini disebabkan oleh overusing muscle.
Rotator Cuff
Jika Anda mengalami rasa sakit di bagian depan atau di luar bahu Anda, itu bisa dari manset manset rotator atau cedera. Tendon yang terletak di dalam manset rotator adalah salah satu tendon yang paling sering cedera. Manset rotator adalah penutup pelindung di atas soket bahu dan tulang lengan yang dibentuk oleh sekelompok otot dan tendon. Tendon akromion, terletak di antara dua tulang, mudah terjepit, menyebabkan radang. Jenis luka ini sering disebabkan oleh aktivitas dan pengangkatan lengan yang berulang, terutama saat keduanya dilakukan dengan mengangkat lengan ke atas kepala. Diperkirakan 50 persen luka manset rotator sembuh sendiri.
Pengobatan