Siberia rhodiola rosea memiliki sejarah panjang penggunaannya di Eropa, Asia dan Rusia untuk meningkatkan ketahanan, stamina dan kewaspadaan. Akar tanaman digunakan untuk tujuan pengobatan. Rhodiola rosea dikenal sebagai adaptogen, yang disebut oleh dokter Soviet untuk menggambarkan zat yang membantu tubuh merespons stres fisiologis atau psikologis tanpa reaksi negatif yang biasa. Rhodiola bertindak dengan meningkatkan neurotransmitter di otak. Rhodiola rosea memiliki sedikit efek samping yang diketahui di luar efek yang biasa digunakannya.
- Hari -> ->Video of the Day
Insomnia
Karena rhodiola rosea digunakan untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan kewaspadaan, insomnia bisa menjadi efek samping obat tersebut. Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Uppsala di Swedia dan dilaporkan dalam terbitan Februari "Planta Medica" pada Februari 2009 yang meneliti 60 orang dengan sindrom kelelahan. Kelompok yang memakai rhodiola rosea selama 28 hari memiliki peningkatan signifikan dalam kewaspadaan mental, kemampuan berkonsentrasi dan kurang lelah dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo. Meskipun hal ini mungkin bermanfaat di siang hari, hal itu bisa menyebabkan insomnia jika dikonsumsi di malam hari atau menjelang tidur.
Iritabilitas
Rhodiola rosea adalah stimulan, dan karena itu, dapat menyebabkan iritabilitas dan kegelisahan. Menggabungkan obat dengan jenis stimulan lain seperti kafein dapat meningkatkan kegugupan dan kegelisahan.
Pusing
Studi di University of California yang dilaporkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine edisi Maret 2008 menyelidiki efek rhodiola rosea pada gangguan kecemasan umum. Walaupun terbukti efektif untuk mengobati gangguan ini, ramuan tersebut juga menyebabkan pusing pada beberapa mata pelajaran.
Mulut Kering
Studi Universitas California tahun 2008 juga melaporkan mulut kering sebagai salah satu efek samping yang paling umum pada subyek yang menggunakan 240 miligram rhodiola rosea selama 10 minggu.
Dosis dan Efek Samping
Dosis yang diambil mempengaruhi jenis efek samping yang Anda alami dari obat. Pada dosis rendah, rhodiola rosea memiliki efek stimulasi, sedangkan pada dosis yang lebih tinggi, obat tersebut memiliki efek menenangkan. Dosis normal yang diambil adalah antara 200 dan 600 miligram ekstrak yang mengandung 3 persen rosavin dan salidrosida 0,8 sampai 1 persen, dua dari bahan aktif dalam sediaan herbal.
