Kolin, yang merupakan komponen neurotransmiter, dan inositol, yang merupakan bentuk niacin, adalah suplemen makanan yang dapat mendorong otak, kardiovaskular dan fungsi syaraf. Dalam kombinasi, mereka secara teoritis beralih ke asetilkolin - senyawa penting dalam mentransfer sinapsis listrik melalui sistem saraf, menurut U. S. Food and Drug Administration. Kolin dan inositol combo juga dapat meningkatkan kesehatan hati. Karena sifat produk ini, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan, karena bukan tanpa risiko.
Umumnya efek ini disebabkan oleh pengenalan suplemen dan mungkin akan berkurang seiring berjalannya waktu. Dosis inositol dosis tinggi, melebihi 400 mg, dan kolin, melebihi 500 mg, juga dapat menyebabkan efek samping ini. Karena inositol adalah sejenis niasin, Anda mungkin juga mengalami kemerahan pada kulit dan berkeringat - efek umum vitamin B ini.
Bau Badan
Mengkonsumsi sejumlah besar kolin dapat menyebabkan Anda memiliki bau badan yang mencurigakan, menurut Linus Pauling Institute. Mengambil kelebihan 10 sampai 16 g sehari dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan ini dan juga menyebabkan Anda berkeringat dan mengeluarkan air liur dengan deras. Kondisi ini disebabkan oleh peningkatan jumlah trimetilamina, yang merupakan hasil sampingan dari metabolisme kolin.
Tekanan Darah Rendah
Mengambil lebih dari 7 sampai 8 g kolin secara signifikan dapat menurunkan tekanan darah Anda, yang menyebabkan hipotensi. Hal ini bisa menyebabkan pusing dan pingsan. Oleh karena itu penting untuk mengikuti saran dari dokter Anda saat mengambil suplemen kolin dan inositol, karena mereka dapat dengan cepat menyulitkan kondisi yang sudah ada sebelumnya dan bahkan dapat berinteraksi dengan obat lain.
