Teh hijau, teh yang dibuat dari daun tanaman asli Asia yang disebut Camellia sinensis, digunakan sebagai ramuan dalam makanan, minuman dan suplemen diet. Manfaat kesehatan utama teh hijau berasal dari komponen antioksidan seperti epigallocatechin, atau EGCG. Penelitian tentang teh hijau menunjukkan beberapa efek termasuk kewaspadaan mental, mengurangi risiko dan perkembangan jenis kanker tertentu dan meningkatkan tekanan darah pada individu yang hipotensi. Penggunaan suplemen diet harus didiskusikan dengan dokter pribadi seseorang sebelum digunakan.
Penggunaan teh hijau dapat menyebabkan mual, muntah, gas, dan diare; serta efek samping sistem saraf pusat seperti sulit tidur, pusing, mudah tersinggung, dan bingung. Teh hijau dosis tinggi lebih cenderung menghasilkan efek samping pada pengguna. Suplemen diet yang mengandung teh hijau harus selalu dikonsumsi sesuai petunjuk pada label produk.
Interaksi dengan Narkoba dan Nutrisi
Kafein dalam teh hijau dapat menyebabkan efek samping yang merugikan. Obat-obatan umum yang mungkin memiliki interaksi negatif dengan teh hijau meliputi amfetamin, anti-diabetes, pengendalian kelahiran, estrogen, pengencer darah, obat tekanan darah, antibiotik kuinolon dan obat-obatan yang diketahui membahayakan hati. Suplemen makanan atau produk makanan yang mengandung kafein atau bahan stimulasi sistem saraf pusat lainnya seperti guarana dan jeruk pahit harus dibatasi dengan teh hijau. Penyerapan zat besi pada makanan dan metabolisme asam folat juga dapat dipengaruhi oleh suplemen makanan teh hijau.Interaksi dengan Kondisi Medis
Meskipun suplemen diet kadang-kadang dianggap mengurangi gejala kondisi medis, mereka juga dapat memperburuk kondisi. Mereka yang menderita anemia, tekanan darah tinggi dan kondisi kardiovaskular lainnya, diabetes, osteoporosis, gangguan pembekuan, gangguan kegelisahan dan gangguan hati harus mendiskusikan risiko dan manfaat suplemen diet teh hijau karena berkaitan dengan kesehatan masing-masing.