Ganggang merah yang tinggal di air asin, jenis rumput laut yang dominan digunakan sejak 300 SM untuk kandungan gizi dan manfaat obatnya yang tinggi, mengandung kelimpahan vitamin K dan kalsium. Suplemen alga merah dapat membantu mengobati hipertensi dan memberikan efek antioksidan yang kuat. Namun, komponen alga merah juga dapat menyebabkan beberapa efek samping yang merugikan termasuk sembelit dan pembekuan darah. Seperti suplemen nutrisi lainnya, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen alga merah.
Efek SampingSuplemen ganggang merah dapat menghasilkan efek positif pada orang dengan hipertensi. Sebuah penelitian di Korea, yang diterbitkan dalam jurnal Alga edisi 2006, mengamati efek penghambatan ekstrak alga merah pada enzim yang terkait dengan tekanan darah tinggi. Enzim pengubah angiotensin-1, atau ACE, memainkan peran penting dalam mengendalikan tekanan darah, menurut para periset. Para ilmuwan melaporkan bahwa beberapa spesies alga merah menghasilkan aktivitas anti-ACE yang "luar biasa" bila dibandingkan dengan organisme laut lainnya. Temuan menunjukkan ganggang merah memiliki potensi yang sangat baik untuk digunakan sebagai penghambat ACE. Namun, penelitian ilmiah tambahan diperlukan untuk membuktikan secara meyakinkan keefektifan alga merah untuk mengobati hipertensi. Berdasarkan pengamatan penderita hipertensi ringan, Narkoba. com umumnya merekomendasikan dosis harian 6 sampai 24 g suplemen alga merah.
Antioksidan dalam alga merah dapat memberi kekuatan 10 sampai 100 kali lebih banyak untuk mengusir radikal bebas penyebab penyakit daripada kebanyakan antioksidan, menurut perwira medis dan pelopor pengobatan alternatif Robert Rowen. Potensi antioksidan-acting polifenol, atau bahan kimia turunan tanaman, bergantung pada jumlah cincin yang saling berhubungan yang membentuk strukturnya. Sementara kebanyakan polifenol memiliki tiga cincin, polipenol Seanol memiliki hingga delapan. Pengamatan ekstensif komponen pertarungan penyakit rumput laut merah ini menunjukkan bahwa penyakit ini sangat bermanfaat bagi penyakit jantung, osteoporosis, diabetes, demensia dan banyak kondisi lainnya, lapor Rowen.
Efek Negatif
Karena tingginya kadar yodium dalam ganggang merah, dengan menggunakan suplemen ini bisa mengakibatkan overdosis yodium. Anda juga bisa mengalami masalah gastrointestinal seperti tinja lunak dan perasaan kenyang. Karena asupan alga merah yang teratur dapat berinteraksi dengan obat atau kondisi kesehatan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai suplemen ini atau suplemen lainnya.