Apakah Anda dapat menjadi kecanduan kafein adalah topik yang agak kontroversial dalam bidang medis, dengan beberapa kontroversi yang berasal dari bagaimana kecanduan didefinisikan Namun, sebagian besar ahli sepakat bahwa penarikan kafein memang menghasilkan gejala, yang bisa berkisar dari ringan sampai parah. Jika Anda pikir Anda kecanduan kafein dan ingin berhenti, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang program yang dirancang untuk menghilangkan ketergantungan kafein.
Video of the Day
Sakit kepala
Gejala yang paling umum dari penarikan kafein adalah sakit kepala, yang sering berkembang dalam waktu 12 sampai 24 jam setelah konsumsi kafein terakhir. Sakit kepala sering berkembang perlahan dan terasa di seluruh kepala. Dalam beberapa kasus, sakit kepala bisa menjadi parah dan berdenyut-denyut. Sekitar 50 persen konsumen kafein biasa mengalami sakit kepala setelah berhenti mengkonsumsi kafein, dan kejadian dan tingkat keparahan sakit kepala akibat penarikan kafein dapat sangat bervariasi dari orang ke orang.
Kesulitan Konsentrasi
Kesulitan berkonsentrasi atau fokus adalah gejala lain yang sering dilaporkan tentang penarikan kafein. Dalam kasus yang ekstrim, beberapa orang telah melaporkan bahwa mereka benar-benar lumpuh dan tidak dapat bekerja atau pergi ke sekolah karena gejala penarikan kafein. Sekali lagi, tingkat keparahan gejala berkisar secara luas di antara individu. Beberapa orang juga melaporkan penurunan motivasi kerja. Iritabilitas, kegelisahan dan depresi juga bisa berkembang sebagai gejala penarikan kafein. Kinerja kognitif dan psikomotor juga dapat menurun, seperti yang diukur dengan tes spesifik.Gejala Seperti Flu
Beberapa orang mungkin mengalami gejala seperti flu yang disebabkan oleh penarikan kafein, termasuk mual, muntah, nyeri otot dan nyeri, dan berat pada lengan dan kaki. Orang mungkin juga mengalami mantra panas dan dingin dan perasaan sakit umum. Intensitas puncak gejala penarikan kafein sering dilaporkan terjadi 20 sampai 48 jam setelah asupan kafein terakhir, dan gejalanya bisa berlangsung selama dua hari hingga seminggu atau lebih.
