Tanda-tanda Obsesi dengan Kehilangan Berat Badan

Kehilangan berat adalah tujuan yang baik jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, tapi sebaiknya dilakukan dengan aman dan di bawah pengawasan dokter Anda. Bila dilakukan dengan benar, penurunan berat badan adalah proses yang cukup lamban yang membutuhkan perubahan pola makan dan gaya hidup, dan mungkin terobsesi membuat perubahan ini. Jika Anda melihat diri Anda mengalami perilaku obsesif, segera membuat janji dengan dokter Anda. Penurunan berat badan yang obsesif dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Video Hari

Tanda Makan

-> >

Diet konstan adalah tanda lain bahwa seseorang mungkin terobsesi dengan penurunan berat badan, seperti mengkonsumsi pil diet atau obat pencahar. Foto Kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Salah satu tanda fisik klasik dari penurunan berat badan obsesif adalah penurunan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan yang ekstrem yang menyebabkan seseorang menjadi sangat kurus. Menurut situs CRC Health Group, seseorang yang khawatir dengan obsesif tentang berapa banyak kalori yang dia makan mungkin juga terobsesi dengan penurunan berat badan. Tanda lain yang terkait dengan makan termasuk menghindari situasi sosial, seperti makan malam bersama teman, dimana makanan akan hadir atau keasyikan obsesif dengan penampilan fisik dan berat badan. Diet konstan adalah tanda lain bahwa seseorang mungkin terobsesi dengan penurunan berat badan, seperti mengkonsumsi pil diet atau obat pencahar.

Gangguan Makan

->

Kelainan makan dapat terjadi sebagai bagian dari penurunan berat badan obsesif. Anorexia mungkin adalah salah satu kelainan makan yang paling terkenal dan menyebabkan seseorang membatasi secara ketat berapa banyak makanan yang ia makan sehingga ia hampir tidak cukup makan untuk bertahan hidup. Institut Kesehatan Mental Nasional juga mencatat bahwa anoreksia menyebabkan ketakutan irasional untuk mendapatkan berat badan. Bulimia sering sulit dikenali karena banyak orang dengan gangguan makan makan dalam jumlah normal, tapi kemudian muntah segera setelahnya. Salah satu tanda bulimia adalah seseorang yang pergi ke toilet segera setelah makan.

Tanda Berolahraga

->

Mendapatkan banyak olahraga sangat penting untuk kesehatan yang baik, tapi mungkin terlalu jauh untuk mengambil obsesi untuk berolahraga. Kredit Foto: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Mendapatkan banyak latihan sangat penting untuk kesehatan yang baik, namun mungkin terlalu sedikit mengambil alih obsesi untuk mengurangi berat badan dengan sangat cepat. Menurut National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders, individu dengan citra tubuh yang terdistorsi bisa beralih ke olahraga obsesif dalam upaya untuk memenuhi cita-cita sosial kecantikan.Olahraga yang obsesif menunjukkan tanda-tanda tertentu seperti rasa takut kehilangan olahraga, kebiasaan berolahraga yang mengganggu aktivitas normal sehari-hari, berolahraga meski ada luka atau penyakit, dan menetapkan tujuan yang sangat sulit dicapai dan kemudian terasa buruk.

Tanda dan Saran Tambahan

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal tampaknya terobsesi dengan kehilangan berat badan, segera dapatkan bantuan medis. Banyak perilaku yang terkait dengan penurunan berat badan obsesif, seperti gangguan makan, dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius. Misalnya, anoreksia dapat menyebabkan penipisan tulang, tekanan darah rendah, kerusakan jantung dan otak serta ketidaksuburan, catat National Institute of Mental Health. Bulimia dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan dehidrasi berbahaya. Dokter Anda dapat merujuk Anda ke konselor kesehatan mental atau ahli diet yang dapat bekerja sama dengan Anda untuk mengatasi penyebab obsesif Anda dan membantu Anda mencapai berat sasaran dengan benar atau memperbaiki citra diri Anda.