Sternokleidomastoid, atau SCM, otot berasal dari tulang dada dan menempel pada tulang selangka dan tulang temporal di bagian belakang tengkorak. Anda memiliki satu SCM di setiap sisi leher Anda. Otot-otot ini memiringkan dan memutar kepala ke kanan dan ke kiri. Gerakan mendadak, seperti whiplash, bisa menyebabkan luka SCM.
Video of the Day
Gejala Muscular
Anda mungkin merasakan sakit kusam di sepanjang jalan cedera, disertai dengan rasa sakit yang tajam saat memutar atau memiringkan kepala Anda. Kekakuan, kelelahan otot dan sulit menahan kepala tegak juga bisa terjadi. Mengenakan penyangga leher mendukung berat kepala Anda, untuk sementara mengurangi stres pada otot SCM Anda. Obat antiinflamasi nonsteroid bebas-OAINS - NSAID - seperti ibuprofen (Advil, Motrin) dan naproxen (Naprosyn, Aleve) dan gesekan analgesik dapat mengurangi beberapa rasa sakit yang terkait dengan regangan.
Strain SCM dapat menyebabkan sakit kepala, terutama pada titik pelekatan otot di dasar tengkorak Anda. Gejala lainnya meliputi nyeri wajah atau kepala, dering di telinga, pusing dan penglihatan kabur. Rasa sakit dan kekakuan bisa mengganggu tidur Anda, yang bisa menyebabkan iritabilitas, kelelahan, masalah memori dan sulit berkonsentrasi. Penjepit leher akan menopang kepala Anda saat Anda tidur. Anda juga bisa mencoba tidur telentang dengan handuk digulung di bawah leher dan bukannya bantal untuk menopang lekukan alami di dasar tengkorak Anda.
Kapan Harus Berkunjung ke Dokter
Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami rasa sakit, mati rasa atau kesemutan yang memancar ke satu atau kedua lengan, atau kelemahan otot di lengan atau bahu Anda. Meskipun sulit untuk memindahkan kepala Anda, bicarakan dengan dokter Anda jika Anda tidak dapat menggerakkan kepala sama sekali, atau jika rasa sakit itu memburuk seiring berjalannya waktu. Terapi fisik dan intervensi chiropractic dapat membantu mengurangi gejala yang disebabkan oleh SCM.
