Dengan musim dingin yang semakin dekat, tidak akan lama sebelum musim flu berlaku sepenuhnya. Sementara mendapatkan suntikan flu dapat membantu menurunkan peluang Anda untuk menjadi salah satu korban flu, bahwa kekebalan kawanan yang Anda andalkan mungkin bukan hal yang pasti. Menurut CDC, hanya 31, 8 persen orang dewasa antara 18 dan 49 yang terserang flu pada tahun lalu.
Berita bagus? Anda masih dapat menjaga diri Anda sehat dan aman, bahkan jika teman-teman Anda tidak terkena flu. Jawaban untuk tetap bebas flu bisa sedekat wastafel terdekat Anda.
"Kebersihan tangan adalah salah satu hal yang paling penting, terutama setelah keluar dari kereta bawah tanah atau tempat-tempat umum dengan populasi besar, " kata Dr. Robert Coke, seorang dokter perawatan intensif dan penyakit dalam di Universitas McMaster. "Berada dalam kerumunan yang lebih besar juga memberikan kemungkinan lebih besar tertular virus, hanya karena kebetulan."
Namun, hanya karena Anda menggunakan pembersih tangan lebih banyak daripada yang lain tidak berarti Anda harus melewatkan vaksinasi flu, bahkan jika semua orang di sekitar Anda tampaknya melakukan hal yang sama. Coke mengatakan bahwa suntikan flu adalah alat yang sangat efektif bagi mereka yang bersaing dengan bentuk penyakit lainnya.
"Bidikan flu membantu banyak orang dengan 'cadangan biologis' yang rendah, atau, Anda tahu, ketika ada 87 hal yang salah dengan mereka, dan mereka memiliki kemampuan yang rendah untuk melawan infeksi, atau yang cenderung menjadi sakit untuk memulainya — akhir stadium COPD atau mereka yang immunocompromised, seperti dari kanker, transplantasi, atau usia lanjut, "katanya.
Bahkan jika Anda jatuh sakit pada musim dingin ini, mengambil tindakan pencegahan yang tepat dapat mengurangi intensitas penyakit Anda dan mempersingkat durasinya. Pikirkan cawan petri Anda di sebuah kantor berarti Anda tidak dapat menghindari penangkapan serangga jahat? 20 Cara untuk Tidak Pernah Sakit di Tempat Kerja akan mendukung Anda, bahkan ketika rekan kerja kuman Anda tidak.
Untuk saran lebih lanjut tentang menjalani hidup terbaik Anda, ikuti kami di Facebook sekarang!
