Slendertone adalah perangkat stimulasi otot listrik (EMS). Ini berarti bahwa arus listrik ringan yang dihasilkan oleh perangkat memaksa kontraksi tak disengaja dari otot Anda. Iklan untuk sistem EMS komersial, termasuk Slendertone, mengklaim perangkat ini akan membantu memberi nada dan memperkuat otot. Namun, hanya sedikit konsensus dalam komunitas medis mengenai perangkat EMS. Meski kontraksi otot adalah faktor kunci membangun massa otot, pertanyaannya menjadi: Apakah Slendertone menawarkan cara untuk secara efektif berolahraga dan memperbaiki tonus otot?
Pros
U. S. Food and Drug Administration (FDA) mengatur pemasaran dan penjualan perangkat EMS. Agensi ini mengakui bahwa produk EMS, seperti Slendertone, membantu memperkuat dan menguatkan otot. Namun, produsen, termasuk Bio Medical Research, harus memberikan dokumentasi kepada FDA tentang keamanan dan efektivitas produk mereka sebelum melakukan ritel di Amerika Serikat. Slendertone menggunakan gel patch untuk melindungi kulit dari luka bakar, kekhawatiran dengan unit latihan listrik. Gel juga berfungsi sebagai konduktor untuk arus. Tata letak dasar Slendertone berasal dari teknologi yang digunakan pada perangkat terapeutik serupa untuk rehabilitasi otot yang telah terbukti efektif. Pada tahun 2002, Journal of Strength and Conditioning Research dan University of Wisconsin menerbitkan hasil uji coba perangkat EMS untuk meningkatkan kekuatan otot dan menurunkan berat badan. Siswa dalam penelitian mengisi kuesioner mengenai pengalaman. Banyak peserta menyimpulkan bahwa mereka merasakan perbedaan setelah menggunakan alat olah raga.
Kontra
Meskipun FDA mengakui bahwa produk ini akan berfungsi untuk memperbaiki tonus otot, efeknya mungkin hanya sementara. Ini tidak mendukung penggunaan Slendertone untuk menurunkan berat badan. Laporan konsumen FDA tentang perangkat EMS menyatakan bahwa tidak ada data ilmiah yang berwenang bahwa Slendertone akan membantu mengurangi ketebalan atau meningkatkan massa otot, dan studi tahun 2002 dari University of Wisconsin gagal membuktikan bahwa perangkat EMS memperbaiki tonus otot atau menunjukkan efek yang signifikan.
Keselamatan sering menjadi faktor dengan perangkat stimulasi. FDA menyatakan bahwa banyak akun luka bakar, guncangan dan iritasi dikaitkan dengan unit EMS, walaupun mereka tidak menyebutkan secara khusus Slendertone. Sensasi rangsangan listrik mungkin tidak nyaman bagi beberapa individu. Selain itu, perangkat EMS tidak bekerja dengan baik bagi mereka yang mengalami obesitas karena lapisan lemak mengganggu kontraksi otot.Signifikansi
Untuk perangkat EMS, desain Slendertone telah diteliti dengan baik dan mungkin berguna untuk orang yang tepat. Untuk individu yang bugar, itu bisa memperbaiki tonus otot. Karena penurunan berat badan mengharuskan Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda makan, bagaimanapun, diragukan bahwa produk seperti Slendertone akan membantu dalam usaha ini, karena tidak akan membakar lemak. Sebagai gantinya, bicarakan dengan dokter Anda tentang pengembangan rencana diet dan kebugaran yang tepat untuk Anda. Cara terbaik menurunkan berat badan adalah melalui nutrisi seimbang dan olahraga yang meningkatkan denyut jantung.
