Merokok tidak hanya meningkatkan risiko Anda terkena kanker paru-paru dan penyakit jantung; Hal itu juga menyebabkan Anda menyimpan lemak di sekitar tubuh tengah Anda. Meskipun kemampuannya untuk memadamkan rasa lapar, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam terbitan 2012 "PLoS One" menemukan bahwa perokok memiliki lebih banyak lemak perut daripada rekan-rekan mereka yang tidak merokok. Anda mungkin tidak bertambah gemuk akibat merokok, tapi lemak yang Anda miliki cenderung menyebar sendiri di sekitar perut Anda, yang selanjutnya meningkatkan risiko penyakit Anda. Lemak perut mengelilingi organ dalam dan mengeluarkan bahan kimia peradangan.
Video of the Day
Berhenti Membantu
Anda mungkin takut bahwa berhenti merokok akan menyebabkan Anda bertambah berat badan, tapi ini akan membantu Anda menjadi lebih sehat. Sebuah studi pada edisi Maret 2011 tentang "Obesitas" menunjukkan bahwa berhenti merokok mengurangi kemungkinan pengembangan sindrom metabolik, sebuah kondisi yang ditandai dengan kelebihan lemak perut serta tingkat gula darah dan tekanan darah yang abnormal, antara 35 dan 55 persen. Para peneliti menghubungkan peningkatan risiko sindrom metabolik sebagian terhadap akumulasi lemak viseral atau perut yang lebih tinggi yang ditemukan pada perokok.
