Sementara spearmint paling populer digunakan sebagai bumbu makanan dan minuman, ini juga digunakan untuk penyembuhannya, yang serupa dengan peppermint. Banyak orang lebih memilih rasa dan aroma spearmint yang kurang intens dibanding peppermint. Minyak esensial spearmint berasal dari tanaman mentha spicata, yang memiliki daun hijau cerah tidak seperti hijau gelap peppermint. Minyak serbaguna ini memiliki banyak manfaat kesehatan, walaupun Anda harus berkonsultasi dengan aromatherapist bersertifikat untuk mendapatkan metode terbaik menggunakan minyak esensial.
Video Hari Ini
Anti-Bakteri
Spearmint memiliki sifat anti-bakteri yang kuat, seperti kebanyakan minyak esensial. Sebuah penelitian tahun 2001 oleh H. Imai dan rekan-rekannya di "Microbios" menemukan bahwa minyak esensial spearmint menghalangi pertumbuhan bakteri, bahkan bakteri resisten antibiotik, termasuk H. pylori, Salmonella, E. coli dan MRSA. Tambahkan 20 sampai 40 tetes minyak spearmint ke 3. 5 oz. Air dalam botol semprot digunakan sebagai larutan pembersih.
Pencernaan Digestive
Spearmint digunakan di masa lalu oleh penduduk asli Amerika untuk masalah pencernaan dan masih digunakan sampai hari ini untuk tujuan yang sama. Minyak atsiri ini mengurangi masalah seperti gangguan pencernaan, perut kembung, diare dan kurang nafsu makan. Campurkan satu tetes minyak spearmint dan sedikit madu dengan satu cangkir air hangat dan minum untuk meringankan masalah pencernaan Anda.
Dingin dan Flu
Bila Anda merasa tidak enak badan, gunakan spearmint untuk menghilangkan beberapa gejala Anda. Jika mengalami demam, spearmint membantu Anda berkeringat dan mendingin. Ini memudahkan sakit kepala dan migrain. Minyak melepaskan kemacetan dan membuka saluran udara Anda untuk membantu Anda bernafas lebih mudah. Tambahkan beberapa tetes minyak spearmint ke bak mandi Anda untuk menurunkan demam dan ekspektoran.
Pain Relief
Seperti peppermint, spearmint memiliki sifat menghilangkan rasa sakit. Minyak ini sangat bermanfaat untuk nyeri otot dan nyeri yang berhubungan dengan menstruasi. Spearmint juga bisa membantu peradangan. Sebuah penelitian tahun 2008 oleh C. Z. Zhao dan rekannya di jurnal China "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" menemukan bahwa minyak spearmint memperbaiki peradangan pada tikus yang memiliki penyakit paru obstruktif kronik, atau COPD. Untuk otot yang sakit, tambahkan 20 tetes spearmint ke 3. 5 oz. air dalam botol semprotan dan semprotkan pada otot yang sakit. Biarkan kering tanpa menggosoknya. Untuk rasa sakit lainnya, buat minyak pijat dengan 40 sampai 60 tetes spearmint ditambahkan ke 3. 5 oz. dari minyak pembawa seperti minyak biji anggur, atau tambahkan beberapa tetes ke bak mandi Anda.
Manfaat Tambahan
Aroma mengangkat dan merangsang Spearmint dapat meredakan kelelahan mental dan fisik, stres syaraf dan suasana hati yang tertekan. Spearmint juga bisa membantu palpitasi, syok, vertigo dan pusing. Untuk masalah ini, taruh satu sampai dua tetes spearmint pada kompres dingin dan oleskan ke kening Anda, hirup minyak dari botol atau buang aroma ke udara dengan diffuser.Anda juga bisa menggunakan minyak spearmint untuk bau mulut dengan menambahkan satu tetes ke secangkir air hangat sebagai obat kumur.
