Selama tiga bulan, para peneliti Universitas Vermont mempelajari ratusan tweet per hari yang diposkan orang dari 160 taman di San Francisco dan mengevaluasi tingkat kebahagiaan bahasa yang digunakan pada skala 1 hingga 9. Mereka menemukan bahwa, secara keseluruhan, orang menggunakan kosa kata yang jauh lebih positif begitu mereka berada di taman daripada sebelum mereka memasukinya, dan efeknya tampaknya berlangsung hingga empat jam sesudahnya.
Menurut para peneliti, tweet yang diposting dari taman kota di San Francisco lebih bahagia dengan 0, 23 poin di atas garis dasar. "Peningkatan sentimen ini setara dengan Hari Natal untuk Twitter secara keseluruhan, " catat para penulis penelitian.
Sementara setiap taman tampaknya menciptakan suasana hati yang baik, dampaknya terutama terlihat di taman yang lebih besar yang mencakup banyak tanaman hijau dan bunga. Ruang-ruang ini mencapai skor 6, 43, yang berarti mereka sedikit Natal terbaik, ketika bahasa yang digunakan dalam tweet mendapat skor 6, 26.
"Ini adalah studi pertama yang menggunakan Twitter untuk memeriksa bagaimana perubahan sentimen pengguna sebelum, selama, dan setelah kunjungan ke berbagai jenis taman, " Aaron Schwartz, seorang lulusan sarjana di Universitas Vermont Gund Insititute for Environment dan penulis utama studi ini, kata dalam siaran pers. "Di kota-kota, ruang hijau besar sangat penting untuk rasa kesejahteraan manusia."
Menurut direktur dan penulis studi Gund Institute Taylor Ricketts, penelitian terbaru ini menambah bukti yang menunjukkan bahwa area alami perkotaan adalah "pusat untuk mempromosikan kesehatan mental." Memang, satu studi 2015 menemukan bahwa menghabiskan waktu di taman mengurangi aliran darah ke bagian prefrontal cortex di otak yang terkait dengan pola pikir negatif. Paparan terhadap alam juga telah ditemukan untuk meningkatkan karakteristik sosial seperti kesesuaian, pengambilan perspektif, dan empati.
Jadi, jika sebuah taman sedang dalam perjalanan pulang dari kantor, pertimbangkan untuk berjalan-jalan menyenangkan melewatinya daripada melewatinya dengan mobil atau angkutan umum. Mungkin hanya membuat Anda lebih bahagia daripada anak enam tahun yang menemukan anak anjing di bawah pohon Natal! Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana alam memengaruhi kesejahteraan kita, lihat 8 Manfaat Menakjubkan Memiliki Bunga di Rumah Anda.
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.