Minggu ini, Hunter Hobbs, 24, dari Norma, Oklahoma, memposting video selang waktu yang menunjukkan transformasi tubuhnya yang luar biasa selama tiga bulan terakhir. Hobbs, yang bekerja di sebuah perusahaan minyak dan gas, merasa tidak sehat pada bulan Januari, sebagian besar berkat kenyataan bahwa pekerjaannya membuatnya duduk di meja sepanjang hari, yang semua orang tahu menghasilkan kenaikan berat badan. Jadi dia memutuskan untuk menantang dirinya sendiri dan membuat perubahan.
"Jujur saya hanya memutuskan untuk melihat apa yang bisa saya capai jika saya benar-benar menjalani diet dan berolahraga 100% serius selama 3 bulan — tidak ada alasan, " kata Hobbs kepada Best Life . "Saya benar-benar makan semua makanan kesehatan khas yang selalu Anda dengar, seperti ayam, ubi, telur, oatmeal, bayam, dll. Satu-satunya perbedaan adalah saya sangat konsisten dengan itu dan latihan yang intens, yang 5-6 kali seminggu di gym, lakukan cardio ringan 20-30 menit setelah latihan. Juga akan melakukan sedikit cardio dan abs di akhir pekan juga."
Sesulit untuk tetap pada rejimen yang ketat dan menghindari take-out, Hobbs sangat bersemangat melihat apa yang bisa dia capai jika dia mengabaikan apa yang dilakukan atau dipikirkan teman-temannya dan mempertahankan diet yang intens, tanpa paksaan-barre dan gaya hidup olahraga..
Dia juga terinspirasi oleh prospek merayakan prestasinya dengan video selang waktu di akhir transformasinya. "Saya tahu Jika saya mendokumentasikan dan benar-benar berkomitmen, saya bisa membuat video yang sangat keren juga, " katanya, yang masuk akal, mengingat penelitian telah menemukan bahwa memposting tentang tujuan kesehatan Anda di media sosial benar-benar dapat membantu Anda mencapai penurunan berat badan.
Pada akhir tiga bulan, Hobbs telah kehilangan £ 42, dan mendapatkan apa yang tampaknya sedikit otot-jadi kerja kerasnya benar-benar terbayar. "Itu adalah hal tersulit yang pernah saya lakukan tetapi tidak sia-sia!" dia berkata.
Di sini Anda dapat melihat video, yang harus dilihat dapat dipercaya. Dan untuk transformasi yang lebih luar biasa, jangan lewatkan kisah Seorang Pria yang Kehilangan 70 Pound Dan Sekarang Tampak Seperti Pangeran Disney.
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.