Uji treadmill submaksiimal digunakan untuk memeriksa kesehatan kardiovaskular atlit dan mereka yang menderita penyakit jantung. Juga disebut sebagai tes stres atau tes toleransi, tes submaksimal digunakan untuk memeriksa kemampuan aerobik atlet dan untuk menyaring kemungkinan masalah jantung atau paru-paru.
Video Hari Ini
Tes Treadmill Submaksimal
Profesional medis menggunakan tes treadmill Bruce dan Ross. Tes Bruce meningkatkan kecepatan treadmill selama tes; Tes Ross mempertahankan kecepatan konstan dan malah meningkatkan kecepatan dan tanjakan treadmill. Tes yang menggunakan profesional medis Anda akan bergantung pada alasan pengujian dan situasi kesehatan Anda saat ini.
Ross Test Protocol
Sebelum tes dimulai, penguji kemungkinan akan mencatat detak jantung dan tekanan darah istirahat Anda, untuk mendapatkan nilai dasar Anda. Penguji kemudian menempatkan elektroda di dada, dada dan bahu; Kemungkinan Anda akan memakai masker oksigen untuk memantau perilaku pernafasan Anda. Elektroda digunakan untuk merekam aktivitas listrik jantung Anda. Treadmill akan tetap di 3. 4 mph sepanjang durasi tes. Ini akan dimulai dengan nol tanjakan tapi akan meningkat, setiap 3 menit, dengan 4 persen untuk pria dan 3 persen untuk wanita. Jika Anda mampu secara fisik, tes Anda akan bertahan selama lima tahap - totalnya 15 menit.
Bruce Test Protocol
Uji treadmill Bruce submaximal meningkatkan kecepatan dan tonjolan treadmill setiap 3 menit. Anda akan mulai berjalan lambat 1. 7 mph pada tingkat miring nol. Setelah 3 menit pertama, pada stadium 0. 5, nilai tersebut dinaikkan 5 persen; itu meningkat 5 persen lagi di tahap 1, yaitu 3 menit kemudian. Begitu Anda menekan tanda 12 menit, kecepatan dan tingkat miring akan meningkat. Pada tahap 2, atau 12 menit, kecepatan meningkat menjadi 2. 5 mph dan miring hingga 12 persen. Pada tahap 3, kecepatan meningkat menjadi 3. 4 mph dan miring ke 14 persen. Pada tahap ke 4, kecepatannya menabrak 4. 2 mph dan miring ke 16 persen. Pada tahap 5, kecepatan benjolan hingga 5 mph dan miring hingga 18 persen. Pada tahap 6, kecepatannya meningkat menjadi 5. 5 mph dan grade sampai 20 persen. Tahap 7, tahap akhir, melibatkan kecepatan 6 mph dan berpendidikan 22 persen.
Signifikansi
Sepanjang tes treadmill submaksimal, detak jantung, tingkat pernapasan, tekanan darah, aktivitas listrik jantung dan energi yang dirasakan akan dipantau dan dicatat. Nilai ini kemudian dianalisis untuk memeriksa aliran darah atau keterbatasan pernafasan. Seberapa baik sistem kardiorespirasi Anda untuk menangani pengerjaan pada tes treadmill submaksiimal akan menunjukkan kesehatan jantung dan paru-paru Anda; Dokter menggunakan tes ini untuk mendiagnosis penyakit jantung, menurut American Heart Association.
