Dua puluh empat vertebra terdiri dari tulang belakang Anda. Kolom tulang belakang Anda adalah struktur pendukung prinsip tubuh Anda yang memungkinkan Anda melakukan banyak gerakan, termasuk membungkuk dan memutar. Saraf, otot, ligamen dan tendon berkontribusi pada tulang belakang yang sehat. Suplemen nutrisi dapat membantu mengobati kondisi terkait tulang belakang dan memperbaiki kesehatan tulang belakang Anda, namun Anda harus sadar akan risiko yang terkait dengan suplemen sebelum menggunakan zat alami ini.
Video of the Day
Masalah Spine
Ada banyak kemungkinan masalah yang berkaitan dengan tulang belakang. Menurut Medline Plus, kemungkinan masalah terkait tulang belakang meliputi infeksi, luka pada struktur tulang belakang, tumor, skoliosis, ankylosing spondylitis, stenosis tulang belakang atau penyempitan kanal tulang belakang, cakram hernia dan cakram yang menonjol. Osteoartritis, juga dikenal sebagai penyakit sendi degeneratif, adalah kondisi terkait tulang yang umum yang menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan dan mengurangi rentang gerak aktif tulang belakang. Banyak masalah tulang belakang cenderung terjadi pada tulang belakang leher, atau leher, dan tulang belakang lumbal, atau punggung bawah.
Suplemen Bermanfaat
Dua masalah tulang belakang yang paling umum adalah osteoarthritis dan nyeri saraf. Suplemen yang membantu untuk osteoartritis meliputi metionin, niacinamide, kondroitin sulfat, cakar setan, glukosamin sulfat, vitamin E dan C, superoksida dismutase dan asam pantotenat, kata Joseph E. Pizzorno Jr., MD, seorang dokter naturopati dan penulis buku "The Clinician's Handbook of Pengobatan Alami. " Suplemen bermanfaat untuk nyeri saraf meliputi gandum dan wortel St. John. Studi ilmiah lebih lanjut mungkin diperlukan untuk memeriksa efek kesehatan sesungguhnya dari suplemen diet ini.
Suplemen Berguna
Cakar iblis adalah suplemen diet yang berguna dan populer yang digunakan untuk mengobati kondisi tulang belakang atau memperbaiki kesehatan tulang belakang. Cakar setan biasanya digunakan untuk mengobati nyeri punggung bagian bawah, arthritis dan rematik, kata Ed Smith, ahli ramuan herbal dan penulis "Therapeutic Herb Manual." Pizzorno mencatat bahwa cakar setan memiliki tindakan anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit yang serupa dengan obat resep fenilbutazon - obat anti-inflamasi non steroid yang biasa digunakan dalam mengobati kondisi yang menyakitkan.
Informasi Tambahan
Dalam kebanyakan kasus, pendekatan multimodal adalah cara paling efektif untuk memperbaiki kesehatan tulang belakang Anda. Suplemen diet harus digunakan dalam kombinasi dengan latihan postural, latihan kekuatan dan kebiasaan gaya hidup sehat lainnya untuk membantu Anda mencapai kesehatan tulang belakang yang optimal. Beberapa suplemen diet mungkin tidak sesuai untuk Anda. Selalu berhati-hati saat menelan suplemen diet, karena suplemen tertentu dapat memicu efek samping kesehatan yang tidak diinginkan.Seorang dokter yang terlatih dalam nutrisi klinis harus menasihati Anda tentang suplemen yang paling sesuai untuk kondisi Anda.
