Selain merasa luar biasa, berhubungan seks memiliki beragam manfaat kesehatan. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, menurunkan tekanan darah Anda, mengurangi kemungkinan inkontinensia pada wanita dan kanker prostat pada pria, meningkatkan ambang rasa sakit Anda, mengurangi risiko serangan jantung, membantu Anda tidur, dan meredakan stres. Belum lagi, ini latihan yang hebat, dan jauh lebih menyenangkan daripada melakukan bench press. Sebuah studi baru-baru ini bahkan menemukan bahwa itu memberi orang tua dorongan dalam kesehatan otak.
Sekarang, sebuah studi baru, yang diterbitkan dalam jurnal Emotion , telah menemukan bahwa berhubungan seks tidak hanya meningkatkan suasana hati Anda tetapi juga membuat Anda merasa hidup Anda lebih bermakna.
Para peneliti meminta 152 mahasiswa untuk membuat buku harian setiap hari selama 21 hari di mana mereka melacak tingkat aktivitas seksual mereka, suasana hati mereka, dan tujuan hidup mereka. Hasilnya menemukan bahwa mereka yang berhubungan seks melaporkan kesejahteraan dan kepuasan hidup yang lebih besar pada hari berikutnya daripada mereka yang tidak.
Ini tidak terlalu mengejutkan, mengingat seks melepaskan dopamin "hormon bahagia", suatu neurotransmitter yang mengaktifkan pusat kesenangan di otak. Apa yang menarik adalah bahwa dorongan untuk kesejahteraan ditemukan terutama pada mereka yang berada dalam hubungan monogami, menunjukkan bahwa keintiman memainkan peran dalam perasaan kesejahteraan secara keseluruhan, juga. Mereka yang berada dalam hubungan yang stabil tetapi tidak melakukan hubungan seks secara teratur tidak ditemukan memiliki efek positif yang sama dengan mereka yang melakukannya, menunjukkan bahwa memiliki pasangan dengan siapa Anda tidak menikmati seks yang hebat tidak cukup untuk meningkatkan kualitas Anda. kehidupan.
Untuk menentukan apakah seks benar-benar membuat orang lebih bahagia atau orang bahagia hanya melakukan lebih banyak seks, para peneliti melakukan analisis waktu-lambat. Mereka menemukan bahwa sementara aktivitas seksual pada Hari 1 berkorelasi dengan pemenuhan diri dan suasana hati yang lebih baik pada Hari 2, itu tidak berfungsi sebagai prediktor keterlibatan seksual lebih lanjut, sekali lagi memimpin kepercayaan pada keyakinan bahwa itu adalah seks yang menyebabkan pasangan. untuk merasa lebih bahagia, daripada sebaliknya.
Seperti penelitian lain, studi ini memiliki keterbatasan, karena sebagian besar didasarkan pada laporan diri dan para peserta jelas menyadari materi pelajarannya. Tetapi ini tetap penting karena semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa orang Amerika memasuki suatu krisis seks.
Tingkat perkawinan di AS telah mencapai titik terendah dalam sejarah, dan sebuah penelitian baru-baru ini oleh Pew Research Center memperkirakan bahwa setidaknya 25% generasi Millenial akan tetap melajang selamanya. Dan bahkan mereka yang berada dalam hubungan berkomitmen memiliki lebih sedikit hubungan seks, sebagian besar berkat "technoference." Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa 10 persen orang mengaku memeriksa ponsel mereka saat berhubungan seks. Dan, dalam tren yang bahkan lebih mengkhawatirkan, banyak orang memilih untuk menonton Netflix di malam hari alih-alih memiliki waktu pribadi dengan pasangannya.
Menurut ahli statistik Cambridge David Spiegelhalte, pasangan berhubungan seks rata-rata lima kali sebulan pada tahun 1990, tetapi sekarang turun menjadi hanya tiga, mewakili penurunan empat puluh persen di bawah dua puluh tahun. Pada tingkat ini, pada tahun 2030, pasangan tidak akan berhubungan seks sama sekali.
Oleh karena itu, penelitian ini penting untuk menunjukkan bahwa, seperti tidur, seks teratur bukan hanya sesuatu untuk diperas ketika jadwal Anda memungkinkan untuk itu, tetapi bagian penting dari kesejahteraan emosional Anda. Dan untuk memberikan kehidupan seks Anda dorongan besar, lihat Ilmu Baru Membuktikan Bahwa Pria dengan Ini Memiliki Kehidupan Seks yang Lebih Baik.
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan. Baca Ini Selanjutnya
10 Alasan Terbesar Mengapa Pria Menipu
Inilah kebenaran sulit tentang perselingkuhannya.
5 Koktail Hari Valentine Seksi untuk Menyetel Suasana Hati
Untuk malam yang benar-benar istimewa, siapkan koktail afrodisiak yang lezat ini. Percayalah: dia akan berterima kasih.
10 Rahasia Untuk Membuat Istri Anda Bahagia
Ikuti tips ini untuk lebih banyak seks, kesenangan tanpa batas, dan pakaian dalam yang bersih
4 Smoothie Terbaik untuk Nol Perut
Jika Anda memiliki kekuatan untuk membuat hidup Anda lebih baik hanya dalam 30 detik, apakah Anda akan menggunakannya?
5 Gerakan Dapur Mudah
Ambil setiap jam makan dan koktail ke tingkat berikutnya dengan trik-trik ini yang hanya memakan waktu beberapa menit.
Cara yang Benar untuk Membantu Seseorang yang Menderita Cardiac Arrest
Segala sesuatu yang telah Anda pelajari tentang CPR adalah salah.
Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Ikigai, The New Hygge
Temui tren "filosofi kehidupan" berikutnya yang melanda dunia.
