Tai Chi vs Tae Kwon Do

Tai chi dan tae kwon do berada di ujung spektrum bela diri yang berbeda: Tai chi sebagian besar telah berevolusi menjadi sebuah sistem latihan yang de-menekankan akar sejarah sebagai teknik pertarungan yang mendukung pengembangan keseimbangan dan harmoni dalam. Namun tetap mempertahankan teknik bela diri yang efektif yang tersembunyi dalam gerakan anggunnya. Tae kwon melakukan, sebaliknya, terus menekankan teknik menendang dan menyerang. Baik olahraga dan seni bela diri, telah dikodifikasi untuk lolos sebagai acara Olimpiade.

Orang lain seperti tai chi dianggap lunak, atau internal, karena mereka menekankan untuk mengarahkan kembali serangan lawan, pengembangan proses pemikiran batin yang menenangkan, dan hubungan kekerabatan dengan filsafat Taoisme China kuno.

Tae Kwon Do

->

Tae kwon do adalah seni bela diri eksternal yang populer yang berasal dari Korea, dan sekarang populer di seluruh dunia. Asosiasi Tae Kwon Do Amerika menerjemahkannya sebagai: "Tae," yang berarti menendang atau melompat; "Kwon," yang berarti kepalan tangan atau tangan; dan "Do," yang berarti 'jalannya. ''

Terlihat dari terjemahannya bahwa tae kwon do sangat bergantung pada teknik menendang dan meninju, dengan penekanan pada yang pertama. Seperti semua seni bela diri yang diajarkan dengan baik, tae kwon apakah seharusnya menawarkan kepada murid-muridnya "sistem pembelaan diri yang tidak agresif dan etis," dalam pandangan Asosiasi Tae Kwon Do Amerika.

Asosiasi mengakui bahwa keseniannya terkenal karena beragam tendanya, namun menambahkan bahwa "juga menekankan daya putus, seperti membelah kayu dan batu bata hanya dengan menggunakan tangan dan kaki kosong. Pelatihan melibatkan berbagai teknik, termasuk meninju, menendang, menghindari, melompat, menangkis dan menghalangi. Taekwondo juga berfokus pada perdebatan dan mempelajari pola formal gerakan yang disebut bentuk. Tai Chi chi, seni bela diri yang lebih internal, juga dikenal sebagai tai chi chaun, taijiquan, taiji, t'ai chi ch The "Taijiquan Journal" menjelaskan bahwa gaya tai chi yang berbeda dinamai menurut para pendiri mereka: Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sun, dan Wu Jianquan.

Tidak seperti tae kwon do, tai chi menggunakan sedikit lompatan atau tendangan terbang. Sebaliknya, hal itu menekankan stabilitas, menurut Klub Wushu Standford University, dengan gerakan yang berbasis pada teknik pengalihan, pengalihan dan penghalang.

Praktik santai yang mengalir, berirama, dan rileks dari berbagai bentuk tai chi berdampak rendah dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan termasuk, peningkatan tidur, keseimbangan, kesehatan kardiovaskular dan perasaan puas secara umum - semua tanpa aspek yang lebih keras yang terkait dengan seni yang mencolok dan menendang seperti tae kwon do.

Dalam bentuknya yang paling populer saat ini, tai chi lebih merupakan latihan nonkompetitif yang menekankan keseimbangan, kontrol, dan fleksibilitas daripada ini adalah seni bela diri yang efektif tempur.

Memilih Antara Tai Chi dan Tae Kwon Do

Memilih antara tai chi dan tae kwon do harus menjadi masalah sederhana. Jika Anda tertarik dengan bentuk latihan yang tidak agresif untuk meningkatkan keseimbangan Anda, kurangi stres dan lakukan meditasi bergerak, maka tai chi akan menjadi pilihan yang tepat.

Jika, di sisi lain, Anda lebih tertarik pada seni bela diri agresif yang menekankan teknik menendang dan menyerang bersamaan dengan manfaat kesehatan yang ditimbulkan latihan yang kuat, maka tae kwon do akan menjadi pilihan terbaik bila terbatas pada pilihan antara keduanya