Taurin dalam Monster Energy Drinks

Monster Energy adalah minuman energi yang dibuat oleh Hansen Natural Corporation. Perusahaan memasarkan beberapa versi minuman ini, dan semuanya mengandung taurin, asam amino. Perusahaan yang memasarkan minuman energi mengklaim taurine meningkatkan kinerja mental dan memberi Anda energi. Namun, penelitian medis tidak mendukung klaim ini.

Video Hari

Taurin

Bahan Lain

Menurut label kandungan gizi pada minuman Monster Energy, kaleng minuman berenergi ini mengandung 16 ons atau dua porsi 8 ons. Satu porsi minuman energi ini mengandung 100 kalori, 27 gram gula, 1. 7 miligram vitamin B-2, 20 miligram vitamin B-3, 2 miligram vitamin B-6, 6 mikrogram vitamin B-12, 180 miligram natrium, 1000 miligram taurin dan 200 miligram panax ginseng.

Setiap porsi juga mengandung 2, 500 miligram campuran energi eksklusif, yang meliputi L-karnitin, glukosa, kafein, guarana, inositol, glukoronolakton dan maltodekstrin. Setiap porsi minuman Monster Energy menyediakan 100 persen dari tingkat yang direkomendasikan sehari-hari Anda dari B. Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) belum menetapkan pedoman harian untuk taurine.

Pertimbangan

Taurine awalnya mendapat namanya setelah para ilmuwan menemukan asam amino itu dengan sapi jantan. Minuman energi, termasuk Monster Energy, pasar taurine sebagai zat yang meningkatkan masuknya glukosa ke otot - yang meningkatkan daya tahan tubuh karena menggunakan glukosa pada saat stres.

Namun, penelitian yang dilakukan di Weill Cornell Medical College, yang diterbitkan dalam jurnal The Journal of Neuroscience edisi Januari 2008, menemukan bahwa taurin bersama dengan kafein, sebenarnya dapat menyebabkan efek "kecelakaan" setelah dikonsumsi. Otoritas Keamanan Pangan Eropa menyimpulkan pada tahun 2009 bahwa paparan taurin pada tingkat yang ditemukan dalam minuman energi, termasuk Monster Energy, tampaknya aman.

Keselamatan

Selain taurine, minuman berenergi mengandung kadar gula dan kafein dalam jumlah tinggi. Kafein saja bisa menaikkan detak jantung dan tekanan darah. Sebuah studi pada edisi Juli 2012 tentang "Farmakologi, Biokimia dan Perilaku" melaporkan bahwa penelitian ilmiah belum membuktikan bahwa taurin dalam kombinasi dengan kafein meningkatkan kinerja mental, namun manfaat yang diamati mungkin didasarkan pada kafein saja.Berdasarkan bukti ilmiah, taurin yang ditemukan dalam minuman Monster Energy kemungkinan besar tidak berbahaya bagi kesehatan Anda. Namun, manfaat yang diakui dari taurin belum dikonfirmasi melalui bukti klinis.