T. G. Saya Restoran Jumat adalah tempat makan santai yang menawarkan menu bervariasi termasuk hidangan daging sapi, ayam dan makanan laut, serta makanan pembuka yang populer. Restoran menyediakan informasi nutrisi hanya untuk item pilihan. Informasi ini memberi Anda kesempatan untuk memilih hidangan yang sangat menarik dan sehat sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda.
Video of the Day
Makanan dan Sosis
T. G. I Friday's memiliki banyak hidangan lezat yang juga tergolong sehat bila dibandingkan dengan item menu lainnya. Penting untuk memilih dengan bijaksana karena banyak hidangan di menu biasa mengandung kalori dan lemak tinggi, digoreng atau dimasak dengan minyak dan saus berat. Pilihlah makanan yang mengandung nutrisi yang diberi label untuk membantu Anda memilih hidangan yang lebih sehat. Mintalah sayuran dan salad sebagai pengganti kentang goreng atau onion ring. Anda harus menghindari saus yang mengandung krim asam atau dressing krim. T. G. Saya Bayam Jumat dan Artichoke Dip memiliki 30 kalori, 1. 5 g lemak dan 2 g protein per 2 sdm. porsi.
Makanan Rendah Kalori
T. G. I Friday's menawarkan beberapa pilihan makanan ringan yang masih beraroma. Carilah item menu yang terdaftar sebagai hidangan panggang, direbus, dipanggang atau dikukus versus goreng. Hindari makanan yang dimasak dengan minyak, saus berat, gravies atau krim-based karena biasanya lebih tinggi kalori dan lemak. Pilih Burger Turki yang memiliki 410 kalori dan 19 g lemak di atas Burger Jack Daniel, yang memiliki kalori hampir satu hari pada 1540, dan juga 34. 5 g lemak.Makanan penutup
T. Menu G. I Friday menawarkan berbagai makanan penutup yang lebih sehat dari pada, dan tidak seberat makanan penutup tradisional. Banyak dari barang-barang ini masih tinggi kalori namun dan harus dimakan secukupnya. Pertimbangkan untuk membelah makanan penutup dengan teman makan atau meminta hanya setengah porsi saat Anda memesan. Sebagai alternatif, Anda bisa menghemat separuh makanan penutup dan menaruhnya untuk dinikmati keesokan harinya. Perlakuan untuk menyelesaikan makanan Anda dan mungkin berbagi dengan seorang teman adalah Chocolate Angel Swirl Cake, yang memiliki 500 kalori dan 10 g lemak.
Permintaan Spesifik
Pada kebanyakan kasus, T. G. I. Hari Jumat akan menerima permintaan khusus untuk bagaimana Anda ingin makanan Anda disiapkan. Selalu menelepon dulu untuk menanyakan bagaimana mereka menyiapkan hidangan dan jika ada metode alternatif, atau tanyakan kepada pelayan Anda saat Anda tiba.Hal ini penting jika Anda ingin mengurangi kalori lebih jauh atau menurunkan kandungan lemak dari piringan dari apa yang ditentukan pada menu. Mintalah dressing dan saus di samping, atau setengah dari jumlah yang biasanya digunakan, dan minta agar makanan Anda dimasak tanpa minyak atau dengan kaldu ringan untuk nutrisi yang lebih baik.
