Tidak ada jalan keluarnya: Berkencan itu sulit. Bahkan ketika Anda telah melihat seseorang untuk sementara waktu dan berada dalam hubungan yang berkomitmen, selalu ada pertanyaan tentang apa itu cinta sejati, dan apakah Anda dan orang penting Anda ada di dalamnya atau tidak. Tentu saja, tidak ada daftar ukuran satu untuk semua tanda-tanda Anda sedang jatuh cinta, terutama karena jatuh cinta memerlukan berbagai faktor yang tak terhitung, dari perasaan mudah hingga kimia seksual. Jadi, alih-alih mengandalkan sahabat Anda untuk berbicara dengan Anda bagaimana Anda seharusnya merasa, perhatikan tanda-tanda ini bahwa Anda benar-benar jatuh cinta. Di sisi lain, jika Anda mencari bendera merah, lihat 27 Tanda Halus yang Akan Memprediksi Akhir Hubungan Anda.
Mata Anda tertarik ke wajah mereka.
Jika Anda bertanya-tanya apakah itu nafsu atau cinta, perhatikan di mana mata Anda pergi pertama kali ketika Anda melihat pasangan Anda. Kedengarannya klise, tetapi menatap mata seseorang benar-benar adalah tanda yang didukung sains bahwa Anda sedang jatuh cinta. Dalam satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science , para peneliti meminta sukarelawan untuk melihat foto-foto orang asing dan memutuskan apakah mereka akan tertarik pada orang itu dengan cara yang romantis versus seksual. Dan ternyata, mata mereka adalah hadiah mati yang mereka pilih. Ketika relawan memiliki hasrat seksual untuk orang yang ada di foto, mereka menghabiskan lebih banyak waktu melihat gambar dan mata mereka tertarik ke tubuh orang tersebut. Tapi ketika itu terasa seperti cinta, tatapan mereka tertarik ke wajah orang lain.
Anda sudah mulai bernafas dengan mereka.
Manusia secara alami mulai meniru bahasa tubuh orang lain dan bernafas ketika mereka merasa terhubung, dan itu berlaku untuk pasangan yang sedang jatuh cinta. Satu studi Laporan Ilmiah dari 22 pasangan jangka panjang menemukan bahwa ketika keduanya duduk bersama — bahkan ketika mereka tidak bersentuhan — nafas dan detak jantung mereka secara alami turun satu sama lain. Jika seseorang kesakitan dan mereka tidak dapat menyentuh, koneksi terputus, tetapi membawa kembali kontak membantu mereka menyinkronkan lagi. Lain kali Anda berpelukan, lihat apakah dada Anda naik dan turun bersama. Jika ya, itu bisa cinta.
Dunia tampak seperti tempat yang lebih baik.
Semuanya cerah ketika Anda sedang jatuh cinta — dan sains membuktikannya. Sebuah studi terhadap 245 pasangan dewasa muda yang diterbitkan dalam Journal of Personality menemukan bahwa berada dalam suatu hubungan membuat individu menjadi kurang neurotik dan lebih optimis. Jika Anda memperhatikan sikap Anda sendiri berubah, Anda mungkin bersiap untuk hubungan yang panjang dan sehat.
Anda menertawakan semua hal yang sama.
Penelitian yang diterbitkan dalam Evolutionary Psychology menemukan bahwa menertawakan lelucon orang lain adalah tanda minat kencan pada orang itu (terutama jika itu adalah wanita yang menertawakan lelucon pria). Tapi sinyal terbaik dari ketertarikan romantis adalah jika kedua orang itu bersama-sama. Tawa menunjukkan kehangatan, jadi cekikikan bersama berarti Anda merasakan hubungan timbal balik.
Anda tidak merasa harus menyimpan rahasia.
Keintiman adalah faktor terbesar yang membedakan cinta dari daya tarik yang Anda rasakan pada hari-hari awal berkencan, kata Marisa T. Cohen, Ph.D., co-founder lab hubungan Self-Awareness dan Bonding Lab dan associate professor of psychology di St. Francis College di New York. "Keintiman melibatkan pengungkapan diri, " katanya. "Itu berarti membiarkan perasaan dan keinginanmu yang terdalam dan perlu diketahui." Ketika Anda membiarkan diri Anda terbuka pada pasangan Anda, itu menunjukkan bahwa Anda mungkin sedang jatuh cinta.
Anda terobsesi dengan pasangan Anda.
Ketika Anda sedang jatuh cinta, sulit untuk fokus pada hal lain — dan itu bisa jadi kesalahan tubuh Anda. Menurut penelitian dari Loyola University, orang yang sedang jatuh cinta memiliki kadar serotonin yang lebih rendah, yang juga merupakan kejadian umum pada orang dengan gangguan obsesif-kompulsif. "Ini mungkin menjelaskan mengapa kita berkonsentrasi pada sedikit hal selain pasangan kita selama tahap awal hubungan, " kata dokter kandungan-ginekologi Mary Lynn, DO, dalam rilis berita.
Anda memasukkan pasangan Anda ke dalam cerita dan rencana Anda.
"Ada perubahan besar ketika 'aku' menjadi 'kita, '" kata Cohen. "Anda beralih dari berfokus pada keinginan Anda , kebutuhan Anda , keinginan Anda ke kebutuhan pasangan." Itu tidak berarti bahwa Anda tiba-tiba akan kehilangan kepribadian Anda, katanya, tetapi itu bisa berarti beberapa perubahan halus. Ketika Anda sedang jatuh cinta, Anda mungkin segera bertanya apakah SO Anda dapat ikut pesta, atau membuat catatan untuk membawa pasangan Anda ke tempat sushi yang luar biasa yang baru saja Anda temukan.
Anda sudah berhenti berusaha mengesankan orang lain.
Bukti dari fMRI menunjukkan bahwa ketika orang yang sedang jatuh cinta melihat foto kekasih mereka, bagian-bagian otak yang terkait dengan hadiah dan motivasi menyala, menurut penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Comparative Neurology . Itu bagian yang terpisah dari otak dari apa yang terkait dengan dorongan seksual. Temuan ini mengarahkan para peneliti pada kesimpulan bahwa ketika seseorang sedang jatuh cinta, otak mereka diprogram untuk fokus hanya pada orang itu dan untuk menahan kekasih potensial lainnya. Jika Anda berhenti berpikir tentang siapa lagi yang mungkin ada di luar sana, Anda bisa memanfaatkan insting awal untuk kawin seumur hidup.
Tingkat rasa sakit fisik Anda telah menurun.
Cinta bisa menjadi obat penghilang rasa sakit alami. Para peneliti dalam satu studi menggunakan MRI untuk mempelajari otak mahasiswa yang memasuki hubungan dalam sembilan bulan terakhir. Kemudian, mereka menerapkan rasa sakit ringan ke tangan siswa. Indera rasa sakit partisipan berkurang jauh lebih banyak ketika melihat gambar SO mereka daripada ketika melihat gambar kenalan yang sama-sama menarik.
Anda merasa lebih terbuka untuk mencoba hal-hal baru.
Kadang-kadang berubah itu baik. Dan penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda baru saja mulai jatuh cinta, perasaan diri Anda berubah. "Ketika kita bersama pasangan, kita mendambakan pengalaman baru ini, dan kita bisa belajar lebih banyak tentang diri kita sendiri, " kata Cohen. Anda mulai mengeksplorasi bagian-bagian baru kepribadian Anda, terutama jika pasangan Anda menyebutkan dia mengagumi sifat-sifat itu, dan Anda lebih terbuka untuk mencoba hal-hal baru. Kesediaan untuk berubah bagi orang lain adalah salah satu tanda pertama Anda jatuh cinta.
Tingkat stres Anda telah melalui atap.
Siapa pun yang mengatakan cinta seharusnya mudah, mungkin belum benar-benar jatuh cinta. Ketika para peneliti dalam satu studi Psychoneuroendocrinology membandingkan kadar hormon pasangan yang telah jatuh cinta dalam enam bulan terakhir dengan orang-orang yang lajang atau dalam hubungan jangka panjang, kekasih baru-baru ini memiliki kadar kortisol "hormon stres" yang lebih tinggi. Ketika Anda berada dalam hubungan pertemanan, inisiasi kontak sosial dapat menyebabkan reaksi yang membangkitkan semangat dan menimbulkan stres di dalam tubuh, para peneliti menyimpulkan — yang masuk akal ketika Anda berpikir tentang kupu-kupu yang Anda dapatkan dari undangan kencan malam atau "kebaikan" pagi "teks.
Anda tidak takut menginvestasikan waktu untuk mereka.
Psikolog dalam satu studi Purdue University menemukan "model investasi" dalam hubungan. Singkatnya, mereka menemukan bahwa orang lebih cenderung untuk berkomitmen jika mereka lebih puas, jika alternatifnya kurang menarik, dan jika investasi yang mereka lakukan cukup besar.
Apakah Anda merasa tidak dapat membayangkan orang lain yang lebih baik daripada pasangan Anda, dan seperti Anda telah memasukkan banyak energi ke dalamnya? Jika demikian, itu mungkin salah satu tanda utama Anda sedang jatuh cinta.
Anda menganggapnya memiliki nilai yang sama.
Lupakan seluruh hal yang bertentangan-menarik. "Apa yang menentukan dasar untuk hubungan yang panjang dan penuh cinta adalah Anda ingin bersama seseorang yang mirip dengan Anda, " kata Cohen. Tapi jangan putus hanya karena pasangan Anda suka baseball dan Anda lebih suka sepak bola; hal-hal tingkat permukaan itu tidak penting, kata Cohen. Yang penting adalah nilai-nilai dan moral Anda, yang akan menjadi fondasi bagi hubungan yang kuat.
Anda menempatkan mereka di atas diri Anda sendiri.
Penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Psychology menunjukkan bahwa orang yang jatuh cinta secara romantis memiliki tingkat "cinta kasih" yang lebih tinggi daripada orang yang diidentifikasi sebagai tidak jatuh cinta. Cinta kasih sayang melibatkan memprioritaskan orang lain. Apakah Anda setuju untuk menonton film yang terdengar membosankan yang disukai pasangan Anda? Melompat untuk mengambil segelas air agar dia bisa tetap santai? Menempatkannya sebagai tanda pertama bahwa Anda sangat peduli padanya — dan mungkin saja salah satu tanda Anda jatuh cinta. Pastikan Anda menghindari 17 Hal yang Anda Pikirkan Romantis tetapi Sebenarnya Tidak.
Anda bertanya-tanya apa rencana lima tahun mereka.
Ketika Anda benar-benar dekat dengan seseorang — apakah itu teman atau pasangan — Anda mungkin ingin tahu apa tujuan hidup mereka, Cohen menunjukkan. Jika Anda mulai jatuh cinta, Anda mungkin mendapati diri Anda bertanya "hal-hal yang mengharuskan Anda untuk fokus pada masa depan dan benar-benar menggali lebih dalam dan memiliki kesadaran diri tentang apa yang Anda inginkan dari kehidupan, " katanya. Dengan bertanya-tanya tentang pernikahan dan anak-anak, Anda menunjukkan bahwa Anda cukup peduli untuk belajar tentang tujuan jangka panjangnya.
Mereka membuat Anda nyaman.
Studi menunjukkan bahwa pasangan romantis meningkatkan kadar "hormon cinta" oksitosin (demikian julukannya). Oksitosin, pada gilirannya, meningkatkan perasaan aman dan tenang. Ketika kupu-kupu awal memberi jalan bagi perasaan puas, itu bisa menjadi pertanda bahwa Anda telah beralih dari kegilaan menjadi cinta jujur-menjadi-kebaikan. Dan untuk tanda-tanda perasaannya saling, periksa 17 Tanda Bahwa Orang Penting Anda Masih Mencintaimu
