Pemain bola basket profesional perlu belajar dan mempraktikkan dasar-dasar permainan, termasuk penanganan bola, pertahanan, passing dan shooting, untuk sukses. dan bersiaplah untuk level selanjutnya. Memasukkan latihan ini ke dalam setiap sesi latihan akan membantu pemain Anda berkembang. Lakukan latihan yang melibatkan semua pemain sekaligus dan beri mereka banyak pengulangan untuk masing-masing keterampilan. Mendorong pemain Anda untuk mengembangkan keterampilan mereka dengan latihan di rumah menyebabkan kepercayaan dan kemampuan lebih besar.
Dribble Tag
Anak laki-laki kelas tiga akan menyukai latihan ini karena menggabungkan permainan tag dasar sekolah dasar dengan dasar bola basket penting - menggiring bola. Berikan setiap pemain bola dan tentukan satu atau dua pemain sebagai penanda. Semua pemain kecuali penyerang menggiring bola secara acak ke seluruh lapangan, tanpa keluar batas, sementara taggers menggiring bola saat mereka mencoba memberi tag sebanyak mungkin pemain dalam satu menit. Saat pemain mendapat tag, dia keluar dari lapangan untuk sisa pertandingan. Anda juga dapat memiliki taggers bermain tanpa bola dan mencoba untuk mencuri bola dari pemain lain untuk mengirim mereka keluar dari permainan.
Kentucky Layups
Meskipun para pemain muda lebih senang berlatih tembakan tiga angka yang panjang, lebih penting bahwa mereka mampu membuat layups secara konsisten. Latihan ini mengharuskan pemain menggiring bola setinggi lantai secepat mungkin dan menyelesaikan layup di ujung yang lain. Bagilah pemain Anda menjadi dua kelompok dan mintalah kelompok berbaris di garis dasar di sudut-sudut pengadilan yang berlawanan. Mintalah seorang pelatih berdiri di garis lemparan bebas di setiap sisinya. Pemain pertama di setiap lini mengambil bola, melemparkannya ke papan belakang, mengulangi bola, menyerahkannya kepada pelatih di garis lemparan bebas dan kemudian berlari ke sisi yang berlawanan menuju keranjang di ujung lain lapangan.Pelatih melewati bola kembali ke pemain sebelum mereka melewati setengah lapangan. Para pemain menangkap bola, menggiring bola ke keranjang, menyelesaikan layup dan kemudian beralih ke bagian belakang garis di sisi yang sama di lapangan. Kemudian pemain berikutnya di setiap baris meraih bola dan prosesnya dimulai lagi. Lanjutkan bor selama lima menit atau lebih, beri setiap pemain beberapa pengulangan.
