Mencari teman baru sebagai orang dewasa bukanlah hal yang mudah. Setelah banyak kesempatan untuk bersosialisasi di perguruan tinggi telah datang dan pergi, banyak orang dewasa merasa sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk memperluas lingkaran sosial mereka. Dengan jam kerja yang panjang dan hubungan romantis yang mengisi sebagian besar waktu kita, lebih sulit dari sebelumnya untuk menemukan waktu untuk membuat teman baru. Faktanya, sebuah studi dari Relate and Relationships Scotland mengungkapkan bahwa 1 dari 10 orang dewasa mengatakan bahwa mereka tidak memiliki teman dekat sama sekali. Meskipun merasa sendirian bisa membuat depresi, itu tidak berarti bahwa persahabatan akan menjadi nasib Anda selamanya. Bahkan, meluangkan waktu sendirian untuk mengerjakan diri sendiri adalah langkah pertama menuju membangun hubungan yang lebih sehat dengan orang lain.
"Jika Anda ingin menarik orang-orang positif ke dalam hidup Anda, itu dimulai dengan Anda, " kata Dr. Jaime Kulaga, PhD, LMHC, dan pelatih kehidupan. "Pastikan bahwa getaran yang Anda berikan menarik kepositifan. Mengapa orang positif tetap positif? Mereka menjauh dari orang negatif. Jadi, langkah pertama dalam menarik kepositifan dalam hidup Anda adalah menjadi seperti itu, positif. Hindari bergosip dan bukannya menghabiskan energi Anda dalam menetapkan dan bekerja menuju tujuan. Mengambil, dan, memberikan peluang kepada orang lain. Luangkan waktu berfokus pada apa yang Anda miliki dan bukan pada apa yang tidak Anda miliki. Berusahalah untuk memiliki pikiran terbuka dan pola pikir pertumbuhan. Ketika Anda membentuk diri sendiri menjadi orang yang lebih positif, Anda akan mulai menarik orang serupa ke dalam hidup Anda."
Meskipun Anda tidak dapat menambahkan lebih banyak jam dalam sehari, Dr. Kulaga mengatakan bahwa membiarkan beberapa tumpang tindih antara kehidupan profesional dan pribadi Anda dapat membantu Anda bertemu orang-orang dengan minat yang sama. Rekomendasinya? Cobalah menghadiri acara networking.
"Temukan acara jejaring yang terkait dengan apa yang Anda lakukan secara profesional. Anda kemudian tahu bahwa Anda akan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama. Di acara-acara ini, Anda tidak hanya bertemu dengan orang-orang baru yang dapat melakukan bisnis dengan Anda, tetapi orang-orang lebih cenderung melakukan bisnis dengan orang yang mereka sukai, kenal dan percayai. Jadi, ini berarti sebelum Anda pergi ke acara ini untuk menjual sesuatu, Anda akan membangun hubungan dan banyak kali, persahabatan."
Jika Anda masih merasa khawatir tentang menempatkan diri di luar sana, terhubung kembali dengan teman lama dapat membantu Anda memperluas lingkaran sosial Anda tanpa kegelisahan bertemu orang baru. Bahkan jika Anda merasa jadwal sibuk Anda telah mengasingkan beberapa teman lama Anda, Dr. Kulaga mengatakan bahwa kemungkinan orang-orang dari masa lalu Anda ingin sekali mendengar dari Anda.
"Sebagai orang dewasa yang sibuk, kadang-kadang itu bisa menjadi kesepian. Tetapi kenyataannya adalah, banyak dari kita memiliki teman-teman yang hebat, hanya saja kesibukan dan bisnis masyarakat kita telah membuat kita terpisah atau tidak memberi kita banyak waktu bersama. Dalam hal ini kasus, nyalakan kembali persahabatan lama. Jangkau orang-orang yang Anda lewatkan atau gunakan untuk menghabiskan waktu bersama dan lihat apakah mereka ingin terhubung kembali, "sarannya.
"Anda mungkin harus terhubung kembali dengan pemahaman bahwa Anda tidak bisa keluar bersama setiap malam seperti 'masa lalu, ' tetapi itu tidak berarti Anda tidak dapat menghabiskan waktu bersama sama sekali. Luangkan waktu untuk mulai menghubungkan kembali dengan orang-orang yang positif dan memotivasi yang pernah menginspirasi Anda. " Jika Anda masih kesulitan menghubungkan, 13 Alasan Mengapa Anda Masih Lajang bisa disalahkan.
