Ingatan adalah hal yang luar biasa, tetapi kita semua memiliki yang lebih baik tidak kita kunjungi lagi. Mungkin itu adalah kenangan menyakitkan mantan, atau mungkin peristiwa memalukan yang membuat kita meringis karena malu. Apa pun itu, Anda dapat bertaruh bahwa mereka akan tetap berada di tempat mereka berada, bergeming di ceruk pikiran Anda. Tetapi apakah harus demikian? Apakah mungkin untuk benar-benar melupakan memori? Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications , itu sepenuhnya mungkin. Dan triknya adalah melatih diri Anda untuk fokus pada memori yang bersaing .
Itu disebut amnesia selektif, dan sudah ada sejak tahun 1960-an, ketika sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Personality menemukan bahwa menginduksi hipnosis dapat memungkinkan orang untuk menghapus banyak ingatan yang mereka perintahkan untuk melupakan.
Sampai batas tertentu, amnesia selektif adalah sesuatu yang terjadi secara alami dalam kehidupan sehari-hari. Otak Anda tidak dapat menyimpan semua data yang Anda proses setiap hari, jadi ia memilih data yang akan membantu Anda menghindari bahaya dan bertahan hidup. Tetapi pertanyaan yang ingin dijawab studi baru ini adalah apakah orang bisa menghapus ingatan tanpa dimasukkan ke dalam hipnosis — dan temuan itu menjanjikan.
Para peneliti di Universitas Cambridge bereksperimen dengan tikus, yang kita kenal berbagi banyak karakteristik genetik, biologis, dan perilaku dengan manusia, bersama dengan daerah otak yang sama.
"Tikus tampaknya memiliki kemampuan lupa aktif yang sama dengan manusia — mereka melupakan ingatan secara selektif ketika ingatan itu menyebabkan gangguan, " Profesor Michael Anderson, seorang ahli ilmu saraf di Unit Penelitian Kognisi dan Ilmu Otak Dewan Penelitian Medis di Universitas Cambridge, dan penulis utama studi, kata. "Dan, yang terpenting, mereka menggunakan mekanisme kontrol prefrontal yang sama seperti kita. Penemuan ini menunjukkan bahwa kemampuan untuk secara aktif melupakan ingatan yang kurang berguna mungkin telah berevolusi jauh di belakang 'Pohon Kehidupan', mungkin sejauh nenek moyang kita bersama tikus sekitar 100 juta tahun yang lalu."
Apa yang mereka temukan adalah bahwa, "ketika tikus mengambil kembali peristiwa-peristiwa masa lalu, itu menyebabkan lupa substansial dan abadi kenangan yang bersaing, dan bahwa melupakan aktif ini memerlukan proses kontrol yang didukung oleh korteks prefrontal."
Sederhananya, hasilnya menunjukkan bahwa tikus (dan karena itu manusia) dapat melupakan ingatan yang tidak menyenangkan dengan berfokus pada yang berbeda, sehingga merayap keluar dari unit penyimpanan terbatas yaitu otak Anda.
"Sederhananya, tindakan mengingat adalah alasan utama mengapa kita lupa, membentuk ingatan kita sesuai dengan bagaimana ia digunakan, " kata Anderson. "Orang-orang terbiasa berpikir tentang melupakan sebagai sesuatu yang pasif. Penelitian kami menunjukkan bahwa orang lebih terlibat daripada yang mereka sadari dalam secara aktif membentuk apa yang mereka ingat tentang kehidupan mereka. Gagasan bahwa tindakan mengingat itu dapat menyebabkan melupakan itu mengejutkan dan dapat memberi tahu kami lebih lanjut tentang kapasitas orang untuk amnesia selektif."
Tentu saja, mengendalikan pikiran Anda bukanlah tugas yang mudah, meskipun berlatih meditasi atau latihan konsentrasi lainnya telah terbukti membantu melakukannya. Ada juga sisi gelap potensial dari amnesia selektif, karena buletin itu mencatat bahwa "jika polisi mewawancarai seorang saksi kejahatan, misalnya, pertanyaan berulang mereka tentang perincian yang dipilih dapat membuat saksi melupakan informasi yang kemudian terbukti penting."
Anda juga perlu mempertimbangkan apakah Anda ingin menghapus semua ingatan Anda atau tidak.
Lagi pula, ada alasan otak Anda memilih untuk menyimpan informasi ini. Seperti yang tersirat dalam film klasik Eternal Sunshine of the Spotless Mind , mungkin akan sangat menyakitkan untuk mengingat seberapa banyak rasa sakit yang disebabkan mantan Anda pada Anda, tetapi kenangan menyakitkan ini juga dapat mencegah Anda untuk kembali bersama dengan mereka dan melalui siklus setan yang sama berulang-ulang. lagi. Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana kita mempertahankan dan kehilangan ingatan, cari tahu mengapa Anda tidak dapat mengingat sebagian besar ingatan masa kecil Anda.
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan. Baca Ini Selanjutnya
10 Rahasia Untuk Membuat Istri Anda Bahagia
Ikuti tips ini untuk lebih banyak seks, kesenangan tanpa batas, dan pakaian dalam yang bersih
20 Hal yang Selalu Dia Inginkan Anda Katakan
Anda tidak akan pernah salah dengan kata dan frasa masuk ke ini.
Negara dengan Pecinta Terbaik Dan Terburuk
Beberapa negara lebih baik di karung — menurut survei ini.
4 Smoothie Terbaik untuk Nol Perut
Jika Anda memiliki kekuatan untuk membuat hidup Anda lebih baik hanya dalam 30 detik, apakah Anda akan menggunakannya?
5 Gerakan Dapur Mudah
Ambil setiap jam makan dan koktail ke tingkat berikutnya dengan trik-trik ini yang hanya memakan waktu beberapa menit.
Cara yang Benar untuk Membantu Seseorang yang Menderita Cardiac Arrest
Segala sesuatu yang telah Anda pelajari tentang CPR adalah salah.
Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Ikigai, The New Hygge
Temui tren "filosofi kehidupan" berikutnya yang melanda dunia.
