Pada hari Selasa, laporan tahunan American Fitness Index keluar, memberi peringkat tingkat kebugaran 100 kota terbesar di Amerika. Penelitian yang dilakukan oleh American College of Sports Medicine (ACSM) dan Anthem Foundation, mengungkapkan bahwa Arlington, Virginia, berada di urutan teratas untuk tahun kedua berturut-turut. Tapi satu lokal di Amerika Tengah menemukan dirinya di bagian bawah: Kota Oklahoma, Oklahoma.
Pemeringkatan laporan ini didasarkan pada berbagai faktor, termasuk pola makan, tingkat olahraga, dan kesehatan keseluruhan penduduk kota masing-masing, serta jumlah kolam renang, pasar petani, dan pusat rekreasi yang menawarkan orang kesempatan untuk mempertahankan kesehatan. gaya hidup. Untuk Indeks Kebugaran Amerika 2019, para peneliti menambahkan beberapa faktor baru untuk menekankan pentingnya kebijakan tentang kesehatan — mereka memasukkan kualitas udara setiap kota dan betapa mudahnya untuk berkeliling dengan sepeda.
Di Kota Oklahoma, hanya 71 persen penduduk yang berolahraga dalam 30 hari terakhir dan hanya 10 persen orang yang mengonsumsi tiga porsi sayuran lebih banyak per hari. Kurang dari separuh penghuni Kota Oklahoma dalam keadaan sehat, dan 34 persen dianggap mengalami obesitas, menurut indeks massa tubuh mereka (atau BMI). Oklahoma secara keseluruhan tidak berjalan dengan baik secara umum dalam hal kesehatan, mengingat bahwa Tulsa menduduki peringkat sebagai kota yang paling tidak cocok ketiga dalam daftar. (North Las Vegas, Nevada, datang di tempat kedua ke terakhir.)
Di ujung lain spektrum, setelah Arlington, kota-kota terkuat di Amerika adalah Seattle, Washington, dan Minneapolis, Minnesota, yang keduanya termasuk di antara 10 kota teratas milenium berduyun-duyun.
Secara keseluruhan, American Fitness Index menunjukkan bahwa 75, 2 persen orang dewasa di semua kota aktif secara fisik pada bulan lalu, tetapi hanya 22 persen yang memenuhi pedoman aerobik dan kekuatan yang direkomendasikan. Dan meskipun orang tahu bahwa bersepeda ke tempat kerja sangat bagus untuk kebugaran pribadi dan lingkungan, hanya 4, 5 persen penduduk di semua kota berjalan atau bersepeda ke tempat kerja.
Temuan American Fitness Index sangat signifikan mengingat meningkatnya angka obesitas di negara itu. Sebuah laporan pada bulan Desember 2018 oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menemukan bahwa rata-rata orang dewasa Amerika sekarang memiliki BMI yang hampir 30, yang dianggap obesitas. Yang lebih mengkhawatirkan lagi, mungkin, adalah penelitian pada Februari 2018 dari Cancer Research UK yang menemukan bahwa generasi milenium akan menjadi generasi paling gemuk yang pernah ada.
"Penyakit kronis, gaya hidup menetap, dan kematian pejalan kaki berada pada tingkat kritis di negara kita, dan kepemimpinan kota dapat secara efektif mengatasi setiap tantangan ini dengan menjadi kota yang sehat, " Barbara Ainsworth, Ph.D., ketua American Fitness Index Board, kepada Best Life dalam sebuah pernyataan. "Kami menantang para pemimpin kota, di mana pun peringkat komunitas mereka di ACSM / Anthem Fitness Index, untuk mengambil tindakan tegas dan tegas dalam membangun dan memelihara infrastruktur yang mempromosikan kebugaran."
Dan jika Anda merasa lokasi geografis Anda menghalangi tujuan kesehatan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk pindah ke Amerika Serikat tempat orang-orang tinggal paling lama.
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.