Semua orang tahu bahwa merokok benar-benar buruk untuk kesehatan Anda. Racun dari tar dalam rokok masuk ke darah Anda dan mengentalkannya. Detak jantung dan tekanan darah Anda meningkat. Dan arteri Anda menjadi lebih sempit, menghambat jumlah oksigen yang beredar di seluruh tubuh Anda. Secara keseluruhan, faktor-faktor ini secara signifikan meningkatkan peluang Anda terkena serangan jantung atau stroke. Dan itulah yang dilakukan merokok terhadap jantung (tidak ada piknik di paru-paru, otak, kulit, organ seksual, mulut, tenggorokan, atau perut juga).
Tetapi banyak perokok "kasual" atau "sosial" cenderung berpendapat bahwa rokok seperti cokelat: sedikit dalam jumlah sedang tidak ada salahnya, kan?
Salah. Sebuah laporan baru oleh UCL Cancer Institute di University College London, yang diterbitkan dalam British Medical Journal , telah menemukan bahwa merokok hanya satu batang sehari dapat secara signifikan meningkatkan peluang Anda terkena serangan jantung atau stroke.
"Merokok beberapa batang rokok umumnya diyakini relatif aman, seperti yang telah diasumsikan secara keliru untuk rokok nikotin rendah / ringan, " tulis Allan Hackshaw, Wakil Direktur Penelitian Kanker UK dan University College London Cancer Trials Centre. "Di antara 24.658 remaja AS, 10% berpikir bahwa merokok ringan tidak berbahaya, dan hanya 35% perokok ringan menganggap kebiasaan mereka terkait dengan" banyak bahaya."
Banyak orang percaya bahwa jumlah yang Anda merokok sebanding dengan risiko penyakit yang ditimbulkannya; misalnya, merokok hanya 1 batang sehari, bukan 20 berarti Anda hanya memiliki 1/20 peluang sakit parah. Itu benar ketika datang ke kanker paru-paru, seperti yang ditunjukkan oleh American Cancer Society Prevention Study besar-kecilnya hubungan antara jumlah rokok yang Anda merokok dan risiko kanker makan siang.
Namun, studi UCL, yang meninjau abstrak kesehatan 13.841 orang antara tahun 1946 dan Mei 2015, menemukan bahwa sementara risiko penyakit jantung lebih besar pada perokok "berat" daripada perokok "ringan", risiko perokok ringan masih cukup banyak. curam.
Untuk pria, merokok 20 batang sehari meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 96 persen dibandingkan dengan yang bukan perokok. Mereka yang merokok hanya satu kali sehari masih memiliki risiko yang tidak signifikan 48 persen.
Bagi wanita, risikonya semakin tinggi. Tim Hackshaw menemukan bahwa merokok hanya satu batang sehari meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 57%.
Dengan demikian, penelitian ini menyimpulkan bahwa, bertentangan dengan kepercayaan populer, "tidak ada tingkat merokok yang aman untuk penyakit kardiovaskular."
Diana Bruk Diana adalah editor senior yang menulis tentang seks dan hubungan, tren kencan modern, dan kesehatan dan kesejahteraan.