Hampir setiap orang pernah mengalami pengganggu dalam hidupnya dan tahu betul betapa mengerikannya menjadi target kejahatan dan kekejaman yang disengaja seseorang. Tetapi terlepas dari apakah seseorang diintimidasi atau bahkan menimbulkan perilaku intimidasi, salah satu cara paling penting untuk memerangi intimidasi adalah dengan hanya memahami mengapa pelaku intimidasi merasa perlu berperilaku seperti itu sejak awal.
Menurut Joel Haber, Ph.D., seorang penasihat, pakar bullying, dan penulis Bullyproof Your Child for Life, bullying dihasilkan dari kombinasi kompleks antara alam dan pengasuhan.
"Beberapa orang terlahir dengan sisi yang lebih agresif dan beberapa dengan yang kurang tetapi pengasuhan dapat memunculkan atau mengurangi tampilan yang agresif, " katanya. "Pemodelan peran perilaku intimidasi terutama dari panutan yang kuat memainkan peran penting."
Hanalei Vierra, terapis perkawinan dan keluarga berlisensi dan penulis The True Heart of a Man, mengatakan bahwa jika ada satu ciri kepribadian yang dapat ditemukan di hampir semua pengganggu, itu adalah mereka adalah orang yang sangat tidak aman dan sering meniru perilaku yang mereka sendiri telah menyaksikan atau mengalami.
"Ini berarti bahwa lebih dari kemungkinan, lingkungan tempat mereka dibesarkan ketika masih anak-anak adalah ketika mereka mengalami banyak rasa malu dan penghinaan tentang diri mereka sendiri, " katanya. "Dorongan atau kebutuhan untuk menggertak datang dari kebutuhan primitif untuk memulihkan harga diri dan harga diri seseorang."
Haber mengatakan bahwa sementara siapa pun dapat bertindak agresif dan berperilaku seperti pengganggu kadang-kadang, kebanyakan orang memiliki cukup empati bahwa mereka akan menyesal dan mengubah perilaku mereka ketika mereka melihat itu menyakiti orang lain. Tetapi sebagian kecil orang "secara genetis dipersiapkan untuk bertindak seperti itu secara konsisten dan tidak dapat mengubah kecenderungan agresif mereka."
Tapi bagaimana dengan bullying di dunia online?
Bukan rahasia lagi bahwa media sosial dan platform online lainnya merajalela dengan intimidasi. Dan kenyataannya adalah, mereka telah secara efektif meremehkan respons empatik yang diharapkan pada kebanyakan orang. Menurut Haber, teknologi memungkinkan mereka yang bertindak agresif untuk menghindari dampak dari perilaku mereka. Mereka tidak mendapatkan petunjuk langsung yang biasanya akan memicu rasa empati.
"Ini memungkinkan orang lain yang mungkin tidak menggunakan perilaku intimidasi untuk terlibat karena tindakan mereka biasanya tidak memiliki umpan balik langsung dan langsung, " kata Haber.
Vierra setuju bahwa anonimitas media sosial menjadikannya "tempat yang sempurna untuk seorang pelaku intimidasi, " memungkinkan pelaku intimidasi merasa bebas dari akuntabilitas atau penyesalan atas perilaku buruk mereka. Dia mengatakan bahwa seringkali dunia online dapat berfungsi sebagai "onramp" bagi calon pengganggu, membuatnya lebih mudah untuk menyiksa orang asing tanpa pemeriksaan biasa yang akan dikenakan oleh norma-norma sosial tatap muka.
Memahami apa yang mendorong perilaku bullying, apakah online atau IRL, respons terbaik biasanya sama: batasi reaksi emosional Anda. Pengganggu memberi makan dari reaksi yang mereka menginspirasi dan memberi mereka apa yang mereka inginkan dapat memicu serangan lebih lanjut dengan menunjukkan kepada pengganggu kekuatan yang mereka miliki atas diri Anda, menurut Haber.
"Jika Anda merasa perlu untuk menggertak, berhentilah dan pikirkan tentang istirahat sebelum Anda merespons — terutama online - dan lihat apakah pesan yang sama dapat disampaikan tanpa terluka dan sakit, " sarannya. "Tanyakan pada dirimu bagaimana rasanya jika seseorang menyampaikan pesan yang sama kepada Anda. Gunakan empati Anda sebagai barometer Anda sendiri."
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
