Mengapa kita tersendat? Dari semua kutu tubuh yang tidak disengaja, itu bukan yang terburuk. Bersin hilang dalam sekejap. Serangan batuk bisa terasa menyakitkan, tetapi setidaknya ada banyak solusi bebas. Tetapi cegukan terus terjadi, sering kali menyakitkan, dan hampir selalu keluar sepenuhnya dari bidang kiri. Oh, dan semua obat tradisional — menggigit lemon, berkata, atau menyuruh seseorang "menakuti" mereka dari Anda — tampaknya tidak pernah melakukan apa pun. Apa masalahnya?
Pada dasarnya, cegukan adalah kontraksi diafragma yang tidak disengaja, atau otot yang memisahkan dada dari perut. Dan, seperti yang dikatakan Mayo Clinic, mengonsumsi sejumlah besar minuman berkarbonasi, alkohol, dan makanan dapat membuat perut buncit dan mengiritasi kerongkongan, menyebabkan diafragma berkontraksi, yang, pada gilirannya, akan menyebabkan Anda tersendat.
Selain dari apa yang Anda konsumsi, kondisi emosional Anda juga dapat memicu episode cegukan, menurut Mayo Clinic. Ketika Anda stres atau bersemangat, detak jantung Anda meningkat dan pernapasan Anda menjadi lebih tidak menentu, menyebabkan stres pada diafragma. Jika mendapati bahwa cegukan telah muncul entah dari mana, suasana hati Anda bisa menjadi alasannya.
Selain itu, menelan udara dalam jumlah berlebih (apa yang Anda sebut "pipa yang salah") juga dapat membuat iritasi diafragma Anda, menyebabkannya membuka dan menutup secara tidak teratur — atau cegukan. Lebih sering daripada tidak, semburan udara ekstra ini masuk ke diafragma Anda saat Anda mengunyah permen karet atau mengisap permen, menurut Mayo Clinic.
Ada alasan aneh juga
Di antara penyebab cegukan yang paling luar: fluktuasi suhu mendadak. Sementara mekanisme yang menghubungkan perubahan suhu dengan kejang diafragma tidak diketahui, itu adalah hal yang sangat banyak terjadi. Menurut para ahli di Harvard, Anda dapat mengalami fenomena ini ketika melangkah keluar dari bangunan yang dipanaskan ke udara yang dingin, atau dengan meminum minuman yang lebih panas atau lebih dingin dari rata-rata.
Bagaimana cara menyingkirkannya
Tentu saja, seperti yang disebutkan, beberapa metode yang lebih klasik dari membersihkan cegukan tidak benar-benar melakukan apa pun. Tapi jangan putus asa — masih ada beberapa solusi yang sudah terbukti benar. Berikut adalah beberapa metode terbaik yang disetujui dokter:
- Menurut ahli gastroenterologi Anton Emmanuel, MD, memberikan cuping telinga Anda pijatan menyeluruh dapat meringankan tekanan pada saraf vagus Anda, yang melayani otot diafragma.
- Menghirup kantong kertas berwarna cokelat juga dapat meredakan cegukan Anda, kata Daniel Allan, MD. "Menahan napas atau bernapas ke dalam kantong kertas meningkatkan kadar karbon dioksida di paru-paru dan dapat merilekskan diafragma, menghentikan kejang dan, dengan demikian, cegukan, " katanya.
- Sementara itu masih belum dikonfirmasi melalui penelitian peer-review, beberapa dokter menyatakan bahwa menghirup air dingin melalui sedotan dapat bekerja untuk mengendalikan otot-otot diafragma yang menyebabkan cegukan Anda, menurut Mayo Clinic.
- The Cleveland Clinic juga mencatat bahwa menarik lidah Anda dapat meredakan cegukan, karena merangsang dan berupaya mengendalikan saraf vagus.
Dan jika tidak ada dari mereka yang melakukan trik, maka konsultasikan dengan panduan ahli kami yang didukung tentang Cara Menyingkirkan Cegukan untuk menghentikan gangguan yang terlalu umum ini untuk selamanya.
Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani hidup terbaik Anda, klik di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
Baca Ini Selanjutnya
Cara Menyingkirkan Cegukan
Dari menggosok telinga Anda ke air berkumur
Home remedies Disetujui Nenek Itu Benar-Benar Bekerja
Mengapa menyimpan lemari obat ketika dapur Anda sudah sembuh?
Inilah sebabnya Anda menguap
Ada lebih banyak fenomena sehari-hari daripada yang Anda pikirkan.
Inilah sebabnya mengapa menguap menular
Ada apa dengan menonton seseorang menguap yang memicu kita untuk melakukan hal yang sama?
Inilah yang Terjadi pada Tubuh Anda Ketika Anda Jatuh Cinta
Makna tersembunyi di balik kupu-kupu perut itu.
Beginilah Stres Mempengaruhi Tubuh Anda
Stres mendatangkan malapetaka serius di dalam tubuh Anda.
25 Cara Halus Tubuh Anda Mengatakan, "Pergi ke Dokter!"
Jangan biarkan gejala yang berpotensi serius ini tidak terkendali.
