Meskipun diet Anda hanyalah salah satu dari beberapa alasan Anda menderita encok, makanan memainkan peran besar dalam apakah Anda sering menderita, serangan gout yang melemahkan Beberapa makanan umum dapat membantu mengurangi rasa sakit dan frekuensi serangan berulang. Sebelum menambahkan makanan baru ke makanan Anda dengan tujuan untuk mengobati penyakit serius, berkonsultasilah dengan dokter kesehatan Anda.
Video of the Day
Asam urat adalah bentuk arthritis yang menyakitkan, yang disebabkan oleh penyimpanan kristal asam urat di sendi Anda. Banyak makanan dipecah menjadi asam urat, atau berkontribusi pada keadaan yang dikenal sebagai asidosis, di mana pH tubuh Anda terlalu asam. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Makanan tertentu telah terbukti menyebabkan atau memperparah asam urat. Makanan tinggi purin - salah satu produk sampingan dari pencernaan protein - minuman beralkohol, soda, gluten gandum dan sayuran nightshade semuanya telah terlibat dalam berkontribusi terhadap asam urat. Keluarga sayuran nightshade termasuk paprika, tomat, kentang putih dan terong. Sayuran ini mengandung solanin, zat kimia yang bisa memicu nyeri sendi pada orang yang sensitif. Menghilangkan makanan dari makanan Anda mungkin tidak cukup untuk memastikan Anda tidak memiliki serangan tambahan di masa depan. Untuk kontrol jangka panjang gejala asam urat, tambahkan beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan alkalize darah Anda.
Tart Cherry Juice
Jus jus ceri tinggi antosianin, yang memberi khasiat antiinflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan saat serangan gout. Tambahkan satu atau dua gelas jus ceri ke makanan harian Anda untuk mengatasi rasa asam urat Anda. "Panduan Apotek Rakyat untuk Rumah dan Pengobatan Herbal" merekomendasikan pencampuran bagian jus air dan jus ceri yang sama dan konsentrat jus ceri. Karena rasa asam urat Anda mereda, kurangi jumlah yang Anda konsumsi satu gelas setiap hari. Untuk menambah variasi pada makanan Anda, Anda Bisa makan ceri bukan minum jusnya. Delapan ons ceri segar atau kaleng setiap hari akan memberi Anda jumlah anthocyanin yang sama seperti jusnya.
