Paha Anda memiliki tiga set otot: paha depan di bagian depan paha Anda, paha belakang di belakang dan otot adduktor di bagian dalam. Otot-otot ini bekerja sama untuk bergerak dan membungkuk, atau melenturkan paha Anda. Saat Anda mengalami cedera pada otot paha, Anda bisa mengalami gejala seperti rasa sakit dan sesak, atau kekakuan.
Video of the Day
Muscle Contusion
Kontusi adalah cedera yang diakibatkan pukulan langsung dan dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dari ringan sampai berat. Di paha, otot paha depan paling mungkin mengalami kontusi, juga dikenal sebagai "kuda charley. "Gejala paha meliputi rasa sakit, sesak di daerah dimana pukulan terjadi, bengkak dan terlihat memar.
Strain sekunder dan tingkat tiga menyebabkan gejala tambahan seperti pembengkakan parah, memar dan pincang. Dalam beberapa kasus, strain tingkat dua dapat diobati sama dengan strain tingkat pertama. Dalam kasus lain, Anda perlu menemui dokter. Strain tingkat tiga adalah air mata lengkap otot dan memerlukan perhatian medis segera.
Tertunda Onset Muscle Sense
Latihan atau olah raga menyebabkan otot menjadi sakit, suatu kondisi yang dikenal sebagai nyeri otot onset yang tertunda. Gejala lain dari kondisi ini adalah hilangnya kekuatan otot, kelembutan dan pembengkakan. Rasa sakit otot yang diinduksi olahraga biasanya lebih buruk jika Anda baru berolahraga atau olah raga, jika berolahraga dengan intensitas tinggi atau jika Anda tidak melakukan pemanasan dengan benar.Compartment Syndrome
Kompartemen adalah kelompok pembuluh darah, saraf dan otot di kaki dan lengan. Bila tekanan di dalam otot meningkat terlalu banyak, akan mengurangi aliran darah dan oksigen ke otot dan sel saraf. Sindrom kompartemen akut terjadi akibat cedera, sedangkan sindrom kompartemen kronis diakibatkan oleh olahraga. Gejalanya meliputi kram, nyeri - terutama saat meregangkan atau menggunakan otot yang terkena - dan kesemutan atau sensasi terbakar di kulit Anda, atau parestesia. Sindrom kompartemen akut dapat menyebabkan kerusakan jaringan permanen, menyebabkan mati rasa atau kelumpuhan. Pengobatan untuk nyeri paha ketat bervariasi tergantung pada kondisi yang menyebabkannya. Misalnya, tidak ada pengobatan nonsurgical untuk sindrom kompartemen akut. Namun, jalan pertama yang umum adalah BERAS - istirahat, es, kompresi dan ketinggian. Begitu sakit mereda, mulailah peregangan yang lembut. Tunggu sampai kekuatan dan keluwesan kembali normal - sekitar 10 hari sampai tiga minggu - sebelum kembali ke tingkat latihan Anda yang biasa.Jika sakit tidak mereda dengan perawatan di rumah setelah tiga minggu, atau terus berulang, konsultasikan dengan dokter Anda.
