Gejala dan Defisiensi Besi

Anemia defisiensi besi adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah karena kadar besi dalam darah rendah. Besi adalah mineral yang penting untuk produksi sel darah merah yang sehat. Sel darah merah mengandung hemoglobin, protein kaya zat besi yang mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan dan paru-paru. Pasien dengan kekurangan zat besi bisa mengalami masalah lidah.

Gejala Lidah

Pasien dengan defisiensi besi dapat mengembangkan lidah yang meradang, sakit, dan bengkak. Lidah akan tampak pucat dan halus karena kadar hemoglobin rendah dalam darah dan hilangnya proyeksi seperti jari pada permukaan lidah. Sakit dan lidah bengkak menyebabkan masalah dengan mengunyah, menelan dan berbicara.

Selama tahap awal kekurangan zat besi, gejala defisiensi besi mungkin tidak terlihat. Karena tubuh menjadi lebih kekurangan zat besi, gejala anemia mulai memburuk. Gejala kekurangan zat besi meliputi kelelahan, kelemahan, sesak napas, sakit kepala, pingsan, palpitasi, irama jantung tidak normal, kuku rapuh, kulit pucat, dingin di tangan dan kaki, keinginan untuk makanan non-makanan seperti kotoran, masalah berkonsentrasi dan mudah tersinggung.

Pengobatan Defisiensi Besi

Kekurangan zat besi diobati dengan menggunakan suplemen zat besi, yang meningkatkan jumlah zat besi dalam darah sehingga sumsum tulang dapat membuat lebih banyak sel darah merah. Suplemen zat besi tersedia dalam bentuk oral, cair dan injeksi. Suplemen oral dapat menyebabkan iritasi lambung dan karenanya harus dikonsumsi bersamaan dengan makanan. Karena suplemen zat besi cair bisa menodai gigi, pasien disarankan menggunakan sedotan untuk mengonsumsi suplemen zat besi cair. Suplemen besi intravena cocok untuk pasien dengan masalah pencernaan parah yang menghambat penyerapan bentuk oral zat besi.

Pencegahan Kekurangan Besi

Pasien dapat mencegah kekurangan zat besi dengan mengkonsumsi makanan kaya zat besi, makanan dan protein kaya vitamin C. Makanan hewani seperti hati sapi, hati ayam, daging merah, kuning telur, ikan dan unggas merupakan sumber zat besi yang kaya. Makanan nabati seperti kacang-kacangan, kismis, kurma, dan makanan yang diperkaya juga mengandung sejumlah zat besi. Pasien dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang kaya zat besi dengan mengkonsumsi makanan vitamin C dengan mereka. Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan. Protein diperlukan untuk pembentukan protein pengangkut oksigen yang dikenal sebagai hemoglobin.