Meskipun Anda dapat menemukan banyak resep untuk kulit- terkait, makanan rumahan berbasis rumah - masker pisang dan scrub oatmeal, untuk menyebutkan dua penggunaan topikal hanyalah salah satu cara untuk mengakses manfaat kesehatan dan kecantikan dari produk yang dapat Anda simpan di lemari Anda. Alam telah menyediakan berbagai makanan yang bisa membantu memberi Anda kulit yang hebat dengan bekerja dari dalam ke luar. Memasukkan barang lezat ini ke dalam makanan Anda dan melihat kulit Anda kehilangan keriput dan mendapatkan cahaya.
Video Hari Ini
Kenari
Alpukat
->
juga. Alpukat adalah sumber vitamin E yang sangat baik, antioksidan yang membantu memperbaiki kulit itu sendiri. Kandungan lemak dan cairannya juga membantu menjaga kulit Anda tetap lembab dan lentur.
-> ![]()
Biji rami
Kentang Manis
Warna oranye ubi jalar memberi manfaat khasiat rahasianya - ini sarat dengan beta karoten, antioksidan penting..Sebenarnya, beta karoten sangat erat kaitannya dengan retinol, senyawa anti penuaan yang ditemukan pada produk wajah mewah.
Coklat
Bayam
-> Bayam dikemas dengan segala jenis antioksidan anti penuaan, termasuk vitamin A, C dan E. Hijau berdaun hijau yang indah ini. juga merupakan sumber kuat berbagai mineral, seperti magnesium, yang membantu menyembuhkan luka dan kerusakan kulit lainnya. Kandungan air yang tinggi pada bayam juga membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi. Sayuran berdaun hijau lainnya juga memiliki profil nutrisi yang mendukung kulit serupa.
Teh Hijau
Teh hijau mengandung dua kelas antioksidan yang dikenal sebagai polifenol dan katekin. Antioksidan ini dapat membantu melindungi pecinta teh hijau dari kanker kulit dan membantu pelestarian elastisitas kulit.
