Apakah Anda masih terpental kembali dari persalinan atau mengejar anak kecil, Anda memerlukan DVD latihan yang menghormati tubuh dan waktumu. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program latihan pascapersalinan.
Video of the Day
Latihan Pasca melahirkan
"Kamp Boot Pascabencana Lindsay Brin" dan "Shiva Rea Mama & Baby Yoga" adalah dua latihan yang sangat baik selama periode pascapersalinan, menurut Orang Tua Baru. Pilihan terbaik lainnya termasuk "Fitnah Leisa Hart: Latihan Pascakelahiran" dan "Billy Blanks: Latihan Pascakelahiran - Tae Bo Workout," yang keduanya dirancang untuk membantu ibu baru menurunkan berat badan bayi sambil menghormati tubuh mereka yang baru pulih.
Latihan dengan Anak
Bagi ibu yang ingin mendorong anak-anak mereka berolahraga, "Ibu dan Balita Kebugaran - Nada, Perkuat, dan Putar" dan "Keluarga Mama yang Kuat, Keluarga yang Fit" keduanya menawarkan keluarga latihan. Bagi ibu dari bayi, "Jennifer Pilates Fusion Pilates - Latihan dengan Bayi" dan "Happy Baby Workout" memberikan cara yang menyenangkan untuk menjaga anak kecil tetap terlibat saat memberi ibu latihan yang baik.
Hanya untuk Ibu
Mendapatkan kembali tubuh pra-kehamilan Anda berada di puncak daftar untuk banyak ibu, membuat ahli kebugaran Tracey Mallett's "Get Your Body Back" melatih pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan dan mengencangkannya. Bagi ibu sibuk yang membutuhkan waktu untuk menghilangkan stres dan menyeimbangkan tingkat energi, "Mom Mom Sibuk: Core & More with Stacy McCarthy" adalah taruhan terbaik Anda.
