Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional menyatakan bahwa 68 persen dari semua orang dewasa Amerika kelebihan berat badan atau obesitas. Faktor risiko yang terkait dengan kondisi ini antara lain tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Banyak orang beralih ke suplemen saat mencoba menurunkan berat badan dan tetap sehat, dan pasar dibanjiri produk yang menurut produsen memiliki kemampuan menurunkan berat badan. Ekstrak tribulus terrestris, tanaman berbunga yang umum ditemukan di Amerika, Australia, Eropa, Timur Tengah, dan Afrika, telah digunakan sebagai obat rakyat di berbagai belahan dunia. Suplemen ini sering dipasarkan untuk peningkatan seksual, dan pengaruhnya terhadap berat badan telah dipelajari.
Meskipun paling sering digunakan untuk pengobatan disfungsi ereksi dan peningkatan seksual, tribulus terrestris telah terbukti memiliki potensi untuk mengobati kondisi medis lainnya. Sebuah penelitian di Turki tahun 2009 menemukan bahwa ramuan ini mengurangi lipid serum pada kelinci, yang merupakan kabar baik bagi penderita kolesterol tinggi, sementara sebuah penelitian di China menemukan efek positif dari ekstrak tribulus terrestris pada peraturan gula darah. Ini adalah penelitian eksperimental, dan perlu konfirmasi dalam uji klinis, namun hasilnya sangat menggembirakan. Studi tentang hubungan antara suplemen ini dan penurunan berat badan belum menghasilkan hasil positif tersebut.
"Jurnal Internasional Olahraga Nutrisi dan Metabolisme Latihan" menerbitkan sebuah penelitian tahun 2000 di mana subjek diberi 3. 21 mg tribulus per kilogram berat badan setiap hari selama periode delapan minggu. Hasilnya menunjukkan tidak ada perubahan berat badan atau lemak tubuh pada akhir penelitian. Ini menunjukkan bahwa tribulus terrestris mungkin bukan produk penurunan berat badan yang efektif.
Tribulus Terrestris Ketersediaan dan Efek Samping
Bagi mereka yang ingin mencoba produk, suplemen paling banyak ditemukan sebagai bubuk. Anda bisa menemukan bubuk biasa atau ekstrak 20 saponin 20 atau 40 persen. Ramuan ini juga tersedia dalam berbagai dosis, dari 250 sampai 750 mg, dan sering dijual dikombinasikan dengan ramuan lainnya yang digunakan untuk peningkatan jenis kelamin. Tidak ada efek samping utama yang dikaitkan dengan ramuan ini, namun tidak ada penelitian tentang efek jangka panjang penggunaan tribulus terrestris.Pertimbangan
Kurangnya bukti ilmiah untuk mendukung penggunaan tribulus terrestris untuk tujuan penurunan berat badan menunjukkan bahwa Anda mungkin memiliki hasil yang lebih baik dengan menggunakan cara lain untuk memajukan rencana penurunan berat badan Anda. Perubahan gaya hidup yang meliputi diet seimbang dan olahraga bisa efektif dalam manajemen berat badan. Jika Anda memilih suplemen, berkonsultasilah dengan profesional medis sebelum memasukkannya dalam makanan Anda.
