Teh hijau dilengkapi dengan sejumlah manfaat kesehatan dan merupakan pilihan penantian yang lebih cerdas daripada soda atau minuman manis lainnya. Twinings menjual sejumlah varietas teh hijau termasuk bubuk mesiu, melati dan pilihan buah. Beberapa tehnya organik dan fair trade, dan perusahaan juga menawarkan teh hijau tanpa kafein. Seperti semua teh hijau, hitam dan putih, teh hijau Twinings dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis.
Sejumlah penelitian telah menghubungkan konsumsi teh hijau ke tingkat kolesterol yang lebih sehat, menurut NYU Langone Medical Center. Secara khusus, teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah. Kolesterol LDL bisa terbentuk di dinding arteri dan membentuk plak keras yang membuat arteri terasa sempit dan kaku. Kondisi ini, yang disebut aterosklerosis, membantu menentukan stadium serangan jantung dan stroke, yang terjadi saat bekuan darah tersangkut di arteri.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mencegah kanker, menurut University of Maryland Medical Center. Tingkat kanker lebih rendah di daerah di mana konsumsi teh hijau tinggi, dan penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa teh adalah penyebab yang mungkin. Penelitian melihat peran teh hijau dalam mencegah kanker kandung kemih, payudara, kulit dan organ lainnya.
Minum Teh Sehat
Untuk menuai manfaat kesehatan teh hijau secara keseluruhan, Publikasi Kesehatan Harvard merekomendasikan minum secangkir teh beberapa kali per hari. Ini juga merekomendasikan menyeduh teh Anda selama tiga sampai lima menit untuk menarik katekin. Teh hijau tanpa kafein mengandung lebih sedikit katekin daripada teh biasa, meski masih bisa menjadi pilihan tepat di malam hari jika kafein mencegah Anda tertidur. Kafein juga dapat menyebabkan kegugupan, sakit perut dan detak jantung yang cepat, dan minum sejumlah besar teh dapat menghasilkan efek ini.