Kembali ketika Eddie Murphy lucu, dia mengatakan kepada Nick Nolte dalam 48 Jam , "Penisku semakin keras jika angin bertiup." Tentu saja, itu pada tahun 1982, ketika angin sepoi-sepoi terasa cukup bagi sebagian besar dari kita. Namun, jika Anda berusia empat puluhan, tidak ada jaminan Anda akan dapat selalu memperhatikan setiap saat. Sementara metode terbaik untuk memperpanjang gairah seks Anda adalah makan dengan benar, berolahraga, dan mengendalikan stres, seorang pakar menambahkan langkah lain: Keluar dari blender.
Ridwan Shabsigh, MD, profesor urologi klinis di Cornell dan ketua bedah di SBH Health System, mengatakan Anda dapat membangkitkan kehidupan seks Anda — dan menggigil kayu-kayunya — dengan smoothie yang juga afrodisiak. "Saya menyebutnya goyang seks, " kata Dr. Shabsigh. Resepnya ada dalam bukunya, Sensational Sex in 7 Easy Steps , dan didasarkan pada penelitian yang menunjukkan nutrisi dasar tertentu — tersedia dalam bentuk cair atau bubuk di toko makanan kesehatan — dapat membantu menjaga potensi.
Seng, antioksidan, meningkatkan profil lipid dan sirkulasi darah Anda, yang sangat penting untuk fungsi ereksi. Ini mungkin sangat penting untuk produksi testosteron dan sperma, dan sangat penting untuk berfungsinya protein, enzim, dan hormon. Karena penggunaan alkohol yang berat menghabiskan seng, sangat penting bagi mereka yang minum secara teratur. Gingerroot mendukung sistem kardiovaskular Anda — penting untuk setiap ereksi. (Cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan memarutnya dari sepotong jahe.) Ginseng membantu dalam produksi oksida nitrat, yang sangat penting untuk relaksasi otot polos dan fungsi ereksi. Selenium adalah kunci kesuburan; Anda membutuhkannya untuk menghasilkan sperma. Bitartrate kolin dan fosfatidilkolin adalah nutrisi yang membantu mempertahankan fungsi memori dan volume ejakulasi.
Adapun rasa, yah, ini bukan Butterfinger Blizzard. Tapi aftertaste-nya jauh lebih menarik. Langsung dari buku, inilah resep yang tepat. Dan untuk lebih banyak cara meningkatkan gairah seks Anda, periksa 10 pemacu kejantanan harian terbaik untuk pria.
12 hingga 16 ons. susu skim
1/4 sdt. seng sulfat (1/4 sdt. = 50 mg)
1 sendok teh. jahe parut
12 tetes tingtur ginseng
1 tetes (50 mcg) selenium
4 stroberi atau 1/2 pisang (opsional)
1 sendok teh. bubuk bitartrate kolin (atau 1 sendok makan bubuk fosfatidilkolin)
Tempatkan semua bahan dalam blender. Tambahkan dua atau tiga es batu. Blender selama 30 detik.
Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
