Gen yang baik pasti membantu jika Anda bercita-cita menjadi model Victoria's Secret, tapi bahkan keindahan kepala dari rangkaian pakaian dalam yang terkenal ada oleh dua faktor paling penting untuk menjaga badan landasan pacu: makanan bergizi dan olahraga. Beberapa model lolos dengan makan makanan bergizi tertentu yang tidak begitu disukai berkat metabolisme yang tinggi namun, pada umumnya, para wanita ini menjaga figur mereka dengan berolahraga dan makan dengan sehat.
Model Brasil Adriana Lima menempel pada diet kontrol porsi, yang memungkinkan Anda memakan semua makanan yang biasanya Anda makan tapi hanya membatasi jumlahnya. Lima makan banyak buah dan sayuran segar tapi melihat berapa biji dan biji-bijian yang dia konsumsi. Masakan favoritnya adalah orang Brasil, menurut BecomeGorgeous. com, yang dikenal karena berat pada daging. Potongan daging yang ramping, bagaimanapun, dalam ukuran yang terkontrol dengan porsi sehat dan penting untuk makanan bergizi. Lima melengkapi dietnya dengan banyak aerobik dalam bentuk gaya tarian Brasil Capoeira, yang menanamkan teknik bela diri yang intens.
Heidi Klum kelahiran Jerman adalah salah satu wajah Victoria's Secret yang paling dikenal, dan pada usia 37 tetap menjadi salah satu model top perusahaan. Klum memulai diet New York Body Plan setelah menjadi seorang ibu. Diet ini bertujuan untuk menghasilkan hasil yang signifikan hanya dalam waktu dua minggu dengan benar-benar membatasi roti, susu, permen dan alkohol. Tidak lebih dari 1, 200 kalori harus dikonsumsi setiap hari di New York Body Plan diet. Klum melaporkan bahwa dia makan makanan kecil setiap tiga jam untuk menjaga metabolisme tetap terjaga. Makanan setelah 8 p. m. Tidak masalah dan buah hanya tentang makanan ringan yang bisa dia biarkan sendiri, dengan apel menjadi favoritnya.
Model Brasil lainnya, Gisele Bundchen, adalah salah satu "Malaikat" Victoria yang paling sukses. Sama seperti Lima, dia juga pemakan daging dan penggemar burger keju. Bundchen melengkapi diet protein tinggi dengan yoga dan berjalan, yang membantunya untuk rileks. Dia mencatat bahwa dia akan membumbui banyak makanannya dengan cabe rawit, yang membantu memicu proses metabolisme untuk membakar sel lemak. Miranda Kerr
Model Rahasia Victoria Miranda Kerr menjaga tubuhnya tetap kencang dengan mengonsumsi banyak karbohidrat sehat dan protein tanpa lemak, termasuk oatmeal, sayuran, yogurt rendah lemak, buah dan putih telur. Makan siang biasanya terdiri dari salad dengan ayam atau ikan, sedangkan makan malam mencakup lebih banyak, sama seperti kalkun dan sayuran. Kerr mengungkapkan bahwa beberapa kombinasi sarapannya termasuk roti panggang bebas gandum yang diatapi yoghurt alpukat dan blueberry. Dia juga mengaku memiliki kelemahan coklat. Campuran yoga, latihan kardio dan resistensi rendah membuat latihan 75 menit yang dia lakukan tiga sampai empat kali per minggu.
Marisa Miller
Rahasia Marissa Miller untuk melangsingkan tubuh dengan terburu-buru sebelum pemotretan Victoria's Secret adalah hanya makan makanan segar dan sehat, dan juga minum banyak air 48 jam sebelumnya. Untuk diet sehari-hari, dia menghilangkan soda, karbohidrat dan alkohol. Penduduk asli California berfokus pada latihan ketahanan untuk mempertahankan otot dan lekukan otot. Dia bepergian dengan band perlawanan pada semua perjalanannya karena mudah dikepak dan bisa digunakan secara praktis di manapun. Miller juga suka tetap aktif di luar rumah dan menjadikan dayung-boarding sebagai bagian rutin dari latihannya.