Ketika Anda mencapai usia 40-an, Anda belajar dengan sangat cepat bahwa olahraga dan rutinitas diet yang membawa Anda melewati usia 20-an dan 30-an Anda tidak akan memotongnya lagi. Metabolisme Anda telah melambat dan testosteron Anda telah menurun. Dan, karena Anda lebih sibuk dari sebelumnya, pergi ke gym tidak menjadi lebih mudah. Tapi menurunkan berat badan di usia 40-an Anda bukanlah tugas yang menakutkan. Hanya dengan beberapa langkah cerdas — dan pendekatan yang lebih cerdas dalam cara Anda menjalani hidup Anda — Anda dapat membuang bir itu hingga ke sejarah kuno. Inilah cara untuk mulai menurunkan berat badan. Dan saat Anda berada di dalamnya, jangan lewatkan 100 Cara termudah untuk Menjadi Pria yang Lebih Sehat.
Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
