Semua orang terkadang marah. Bahkan berlatih Buddha Zen dipengaruhi oleh emosi yang terlalu manusiawi ini. Itu salah satu dari tiga racun (dua lainnya serakah dan tidak peduli). Namun, ada sistem untuk mengatasi dan membantu Anda bersantai, langsung dari salah satu pria paling tenang di Manhattan. Alex von Bidder adalah mitra pelaksana Four Seasons Restaurant yang ikonik di New York City — dan seorang instruktur yoga bersertifikat. Dia mengoperasikan sebuah restoran yang melihat lebih banyak kepribadian berkuasa daripada Gedung Putih, dan ini adalah proses yang tepat dia gunakan untuk tetap tenang. Tetapi jika Anda masih berada di bawah air, pelajari 30 cara mudah untuk mengatasi stres sekali dan untuk semua.
Untuk saran yang lebih luar biasa untuk hidup lebih pintar, terlihat lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
