Meskipun beberapa perubahan dalam penglihatan bisa menjadi bagian alami penuaan, penglihatan kabur bisa menjadi tanda penyakit mata yang mendasarinya. Salah satu penyebab penglihatan memburuk adalah kondisi yang disebut degenerasi makula. Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko degenerasi makula, namun Anda harus berbicara dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen apapun.
Video Hari
Vitamin D
Penglihatan kabur, apakah di satu mata atau keduanya, adalah gejala dari berbagai masalah mata. Terkadang, catatan EyeHealthWeb, itu hanya menandakan kebutuhan kacamata atau lensa resep baru. Di sisi lain, kondisi yang lebih serius, seperti degenerasi makula, juga bisa menyebabkan penglihatan kabur. Jika Anda mengalami penglihatan kabur, lakukan pemeriksaan menyeluruh oleh dokter mata atau dokter mata.Suplemen Vitamin D
Meskipun kekurangan vitamin D dapat menyebabkan masalah kesehatan, terlalu banyak vitamin D bisa berbahaya. Menurut Kantor Suplemen Diet, mengkonsumsi lebih dari 400 unit internasional, atau IU, vitamin D setiap hari bersama dengan suplemen kalsium dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Dosis yang lebih tinggi dari 10.000 sampai 40.000 IU dapat menyebabkan kalsium terakumulasi di jantung, ginjal dan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.