Salah satu faktor yang mempengaruhi penyakit jantung adalah pembentukan bekuan darah, yang dapat membasmi, atau melakukan perjalanan melalui aliran darah, ke tersangkut di daerah seperti jantung, paru-paru dan otak, seringkali berakibat fatal. Vitamin E membantu mengatur pembentukan bekuan darah, dan bertindak sebagai pengencer darah.
Video of the Day
Vitamin E
Ada delapan macam bentuk vitamin E, yang semuanya merupakan antioksidan, menurut Linus Pauling Institute. Empat dari ini disebut tocopherols dan empat lainnya tocotrienols. Tubuh Anda menggunakan terutama alpha-tocopherol, dan inilah bentuk vitamin E yang ditemukan di seluruh tubuh Anda di jaringan darah dan organ Anda.
Dosis
Kantor Suplemen Diet menyatakan bahwa orang dewasa harus mengkonsumsi 15 miligram suplemen alfa-tocopherol vitamin E setiap hari. Dosis aman tertinggi untuk orang dewasa adalah 1, 000 miligram per hari, mengambil lebih dari yang bisa mengencerkan darah Anda terlalu banyak dan menyebabkan masalah perdarahan.Kekhawatiran
Jika Anda memiliki penyakit kardiovaskular, dokter Anda mungkin meresepkan obat yang dapat menurunkan penggumpalan platelet dan mengurangi risiko penggumpalan darah. Warfarin, heparin, aspirin dan minyak ikan semuanya bisa menurunkan pembekuan. Jika Anda meminum salah satu zat ini untuk menipiskan darah Anda, menambahkan dosis tinggi vitamin E dapat meningkatkan risiko pendarahan Anda. Jika Anda menggunakan salah satu dari obat ini untuk pembekuan darah, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum minum vitamin E.
