Coumadin, nama merek obat warfarin resep, adalah pengencer darah yang digunakan untuk mencegah penggumpalan darah berbahaya yang Bisa menyebabkan serangan jantung atau stroke. Coumadin memperlambat laju darah Anda membentuk gumpalan darah. Vitamin K dapat melawan Coumadin dengan membuat bekuan darah Anda lebih cepat, mengganggu keefektifan obat. Jika Anda memakai pengencer darah, Anda harus mengkonsumsi vitamin K dalam jumlah konsisten untuk menjaga keefektifan obat tetap konsisten.
Video of the Day
Perhatikan Mereka yang Berdaun Hijau
![]()
->
Rebus bayam. Photo Credit: milla1974 / iStock / Getty Images
Sayuran hijau memiliki pilihan vitamin K yang tinggi dan pilihan vitamin K rendah. Satu setengah cangkir kangkung yang dimasak memiliki 531 mikrogram vitamin K. Satu setengah cangkir bayam yang dimasak memiliki 444 mikrogram vitamin K. Collard hijau, sawi Swiss dan sawi hijau memiliki antara 279 mikrogram dan 418 mikrogram per 1/2 cangkir yang dimasak. porsi. Satu cangkir lobak mentah memiliki 138 mikrogram, 1 cangkir bayam mentah memiliki 145 mikrogram, selada daun hijau memiliki 71 mikrogram per cangkir dan selada romaine memiliki 57 mikrogram per cangkir. Satu cangkir endif mentah memiliki 116 mikrogram vitamin K.
Brokoli, Kecambah Brussel dan Sayuran Hijau
![]()
->
Kecambah brussel kukus. Satu cangkir brokoli yang dimasak memiliki 220 mikrogram vitamin K, sementara secangkir brokoli mentah memiliki 89 mikrogram vitamin. Memasak kubis Brussel memiliki 219 mikrogram vitamin K per cangkir, dan kubis yang dimasak memiliki 82 mikrogram per 1/2 cangkir. Empat tombak asparagus memiliki 48 mikrogram vitamin K. Menurut Sistem Kesehatan Universitas Michigan, semakin hijau tanaman, semakin tinggi jumlah vitamin K yang dimilikinya.
Teh Hijau, Teh Herbal dan Suplemen
->
![]()
Teh hijau. Photo Credit: moodboard / moodboard / Getty Images
Pastikan dokter Anda tahu tentang teh herbal, teh hijau atau suplemen yang Anda pakai. Teh hijau dan teh herbal tertentu kaya akan vitamin K. Ini bisa meningkatkan kadar vitamin K secara radikal dan membuang keefektifan Coumadin di tubuh Anda.
Jadilah Konsisten
->
![]()
Tetap berhubungan dengan dokter Anda. Photo Credit: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images
Menurut National Institute of Health, sangat penting bahwa orang-orang yang mengkonsumsi Coumadin menjaga agar kadar vitamin K tetap dalam aliran darah mereka tetap konsisten. Perubahan mendadak dalam jumlah vitamin K, baik kenaikan atau penurunan, akan mempengaruhi faktor pembekuan Anda sehingga bekuan darah Anda terlalu cepat atau tidak cukup cepat.Untuk alasan ini, Anda harus hati-hati memantau berapa banyak vitamin K dalam makanan yang Anda makan dan makan makanan dengan jumlah yang sama setiap hari. Jika Anda mengubah asupan vitamin K Anda, segera beritahu dokter Anda.
