Kandung kemih terlalu aktif, juga dikenal sebagai OAB terjadi saat kandung kemih Anda tidak dapat berfungsi normal. Kandung kemih yang terlalu aktif menyebabkan dorongan mendadak untuk buang air kecil dan bisa menyebabkan hilangnya urin tanpa disengaja. Berbagai faktor seperti otot panggul yang membentang atau lemah, infeksi saluran kemih kronis, penyakit kandung kemih, pembesaran prostat, diabetes atau obesitas dapat memicu kandung kemih yang terlalu aktif. Vitamin bisa memperbaiki fungsi kandung kemih.
Vitamin B-12, juga dikenal sebagai cobalamin, adalah vitamin yang dapat larut dalam air yang dapat memperbaiki fungsi sistem saraf pusat, dan membantu meringankan tekanan kandung kemih dan mengurangi air kencing ringan. kebocoran, catatan H. Winter Griffith, penulis buku "Vitamin, Herbal, Mineral, & Suplemen: Panduan Lengkap. "Dosis harian yang direkomendasikan untuk vitamin B-12 adalah 2. 4 mcg untuk remaja dan orang dewasa. Makanan yang kaya akan vitamin B-12 termasuk ikan rainbow trout, susu, yogurt polos, hati sapi, daging sapi sirloin atas, tuna putih, salmon, sereal sarapan, telur dan ayam panggang.
