Attention deficit hyperactivity disorder - ADHD - adalah salah satu gangguan perkembangan neurologis yang paling banyak didiagnosis pada anak-anak, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Di mana saja dari sepertiga sampai dua pertiga kasus, gangguan berlanjut sampai dewasa. Gejala tipe ADHD yang sebagian besar kurang perhatian mencakup kesulitan memusatkan perhatian, tidak teratur dan pelupa, dan gagal memperhatikan detail. Meskipun ini dapat diobati dengan stimulan resep, semakin banyak orang memilih untuk mencoba mengendalikan atau mengurangi gejala melalui terapi nutrisi seperti suplemen vitamin.
Video of the Day
Magnesium
Studi pendahuluan tentang anak-anak dengan ADHD mendapati bahwa gejala mereka membaik sementara mereka menerima suplemen magnesium. Gejala kekurangan magnesium mencerminkan beberapa gejala ADHD, seperti rentang perhatian yang menurun dan kebingungan mental. Fungsi otak normal sangat bergantung pada magnesium. Namun, karena mineral ini tersedia dalam banyak makanan berbasis tanaman dan hewan, kekurangan magnesium di antara mereka yang makan makanan seimbang jarang terjadi.
Seng
Defisiensi seng telah terbukti mengganggu fungsi mental, termasuk perhatian, memori dan pembelajaran. Mineral memainkan peran penting dalam pengaturan zat kimia otak yang terkait dengan perilaku. Namun, kadar seng yang tinggi di otak juga bisa memiliki efek samping yang parah sehingga suplemen zinc tidak boleh dilakukan tanpa pengawasan dokter.Asam Lemak Esensial
Pada penderita ADHD, neurotransmiter otak tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Karena ini terdiri dari sejumlah besar asam lemak omega-3 dan omega-6, suplemen dapat mempengaruhi gejala ADHD, walaupun penelitian lebih lanjut diperlukan. Asam lemak ini biasa ditemukan pada suplemen ikan dan minyak ikan. Studi menunjukkan bahwa otak anak-anak yang berkembang mungkin sangat rentan terhadap kekurangan lemak ini. Jika Anda mempertimbangkan untuk memberikan suplemen minyak ikan kepada anak-anak, berkonsultasilah dengan dokter anak tentang dosis yang tepat.
Peringatan
Mengadministrasikan vitamin dengan dosis tinggi untuk mengobati kondisi seperti ADHD tidak pernah terbukti efektif secara ilmiah, menurut American Academy of Pediatrics. Beberapa penelitian awal menunjukkan harapan, meskipun tidak ada korelasi positif yang dibuat secara pasti antara suplementasi dan gejala ADHD yang menurun. Selain itu, meski tampaknya tidak berbahaya, vitamin bebas selalu obat dan harus ditangani dengan benar. Kombinasi atau kuantitas tertentu bisa menjadi racun atau mengganggu pengobatan lainnya. Seorang dokter harus selalu dikonsultasikan sebelum memulai suplemen vitamin, terutama dalam dosis tinggi. Dokter Anda dapat membantu menentukan apakah kekurangan vitamin atau nutrisi ada yang mungkin menyebabkan atau berkontribusi terhadap gejala ADHD.
