Varises adalah vena yang membesar yang paling mempengaruhi kaki dan kaki Anda. Varises adalah kondisi umum di antara banyak individu, menyebabkan ketidaknyamanan saat berjalan atau duduk untuk jangka waktu yang lama. Beruntung, ada pilihan vitamin yang bisa Anda konsumsi setiap hari untuk membantu mencegah dan mengobati varises.
Video Hari
Vitamin C
Menurut Pusat Kesehatan Universitas Maryland, vitamin C penting untuk membantu produksi kolagen, protein yang digunakan untuk membuat kolagen dan elastin. Jaringan ini sangat penting untuk vena sehat karena membantu mengobati rasa sakit akibat varises dan juga membantu mengurangi peradangan di arteri. Selain itu, kedua jaringan ini membantu dinding vena tetap lentur. Situs web Mother Nature menyatakan bahwa vitamin C penting untuk membantu menjaga dinding pembuluh darah tetap kuat dan mencegah menonjol.
Vitamin B
Ada berbagai vitamin B dari kelompok vitamin B kompleks yang dapat membantu mengobati dan mencegah varises. Menurut situs web Mother Nature, Anda harus memiliki jumlah vitamin B yang cukup, terutama vitamin B12 dan B6, dalam makanan sehari-hari Anda jika Anda memiliki riwayat penggumpalan darah di keluarga Anda. Juga, University of Maryland Medical Center mengatakan bahwa vitamin B3 dapat membantu memperbaiki sirkulasi dan juga mengurangi kadar kolesterol dalam darah Anda.
