Peserta program penurunan berat badan dapat secara realistis menjaga kebiasaan makan sehat saat berlayar di atas laut lepas. Dua jenis kapal pesiar penurunan berat badan memberikan lingkungan yang terstruktur yang kondusif bagi kemajuan Anda. Kelompok penurunan berat badan kapal pesiar menampilkan makanan sehat dan kegiatan untuk kelompok pra-jadwal, meskipun kelompok tersebut tidak menempati keseluruhan kapal. Kapal pesiar penurunan berat badan skala besar menawarkan daya tarik selebriti bertenaga tinggi atau aktivitas dalam permintaan, dan mereka mencadangkan semua kabin penumpang untuk kapal penjelajah penurunan berat badan.
Video of the Day
Pilihan Makan Sehat
Kelompok berat badan Anda menerima dukungan diet kapal dari para pemimpin kelompok pelayaran dan ahli gizi yang melakukan seminar nutrisi dan hidup sehat. Anda menikmati menu makanan lengkap yang disiapkan dengan memperhatikan selera dan nilai gizi. Staf dapur kapal dapat mengakomodasi permintaan diet khusus, seperti makanan vegetarian atau diet sehat jantung. Pakar nutrisi Anda menikmati makanan bersama dengan kelompok Anda, yang memberi kesempatan untuk berdiskusi tentang pilihan makanan sehat.
Aktivitas Kebugaran dan Latihan
Kegiatan kebugaran kapal membantu Anda menurunkan biaya program penurunan berat badan Anda. Pakar perjalanan Peter Greenberg menampilkan perusahaan wisata kebugaran yang pada tahun 2010 menjadwalkan beragam pelayaran yang berfokus pada kebugaran. Persembahan latihan kapal yang umum termasuk aerobik, tai chi dan yoga). Air aerobik, dek berjalan atau berjalan, dan program latihan khusus juga tersedia. Jalan-jalan shoreide pedometer yang disempurnakan membantu Anda terus bergerak saat Anda menikmati port of call Anda.
Advance Planning
Tingkatkan peluang sukses pelayaran penurunan berat badan dengan perencanaan pra-pelayaran yang hati-hati. Hubungi ahli gizi terdaftar untuk mendapatkan bantuan dalam menetapkan pedoman makanan kapal pribadi yang menawarkan fleksibilitas saat Anda memenuhi tujuan diet Anda. Minta dia untuk memasukkan camilan harian yang lezat sehingga Anda tidak merasa kekurangan dan kemudian terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan nilai gizi rendah. Minta template perencanaan makanan cetak atau online untuk membantu Anda melacak konsumsi makanan Anda.
Pemesanan Pelayaran
Jadikan pelari penurunan berat badan Anda secara langsung melalui kelompok penurunan berat badan Anda jika memungkinkan. Koordinator pelayaran kelompok tersebut mungkin telah memperoleh tiket penumpang kelompok yang menguntungkan. Hubungi agen perjalanan Anda jika Anda berencana untuk berlayar sendiri, karena dia terus mengetahui penawaran pelayaran dan perjalanan baru. Perusahaan perjalanan yang berfokus pada kebugaran juga bisa membantu. Konfirmasikan tarif khusus dan rencana makan yang mengurangi berat badan jika Anda memesan langsung melalui jalur pelayaran.
