Poin Weight Watchers untuk Nasi Goreng Babi

Weightter Watcher memiliki sistem diet yang memberikan poin pada porsi makanan tertentu. Bila menggunakan sistem Weight Watchers point, Anda akan bekerja dengan karyawan Weight Watchers untuk menentukan jumlah poin ideal Anda. Kemudian, Anda akan mencatat poin dari semua makanan yang Anda makan dalam sehari. Bila Anda telah mencapai batas poin untuk hari itu, Anda selesai makan. Sistem ini membuat diet lebih fleksibel daripada beberapa rencana diet lainnya. Sebelum memulai Weight Watchers atau rencana diet lainnya, berkonsultasilah dengan dokter Anda.

Video of the Day

Nasi Goreng Pork

Sajian nasi goreng babi memiliki 10 poin Weight Watchers, laporkan Latihan 4 Weight Loss. Satu porsi dianggap 8 oz beras. Perlu diingat bahwa menambahkan ekstra pada nasi goreng babi, seperti saus, dapat mengubah nilai makanan Anda.

Informasi Nutrisi

Setiap porsi nasi goreng babi mengandung 406 kalori, 20 g lemak dan 14 g protein. Nasi goreng daging babi relatif tinggi lemaknya, jadi jika dikonsumsi, pastikan untuk menyesuaikan sisa makanan Anda untuk hari yang sesuai.

Panduan Lemak

Menurut Penn Medicine, orang dewasa sehat harus mengkonsumsi tidak lebih dari 30 persen dari total asupan kalori mereka dari lemak. Misalnya, ini berarti bahwa jika Anda menargetkan diet 2.000 kalori per hari, Anda seharusnya tidak memiliki lebih dari 65 gram lemak dalam sehari. Satu porsi nasi goreng babi hampir 1/3 dari total tunjangan lemak harian Anda.

Diet Keseluruhan

Weight Watchers memberikan nomor yang lebih rendah untuk makanan seperti buah dan sayuran, jelas Peer Trainer. Ini berarti Anda dapat mengkonsumsi lebih banyak makanan ini tanpa membahas anggaran harian Anda. Pertimbangkan untuk memotong sebagian nasi goreng babi Anda dan menambahkan lebih banyak sayuran ke piring Anda untuk membantu Anda dalam tujuan penurunan berat badan Anda.