Kelelahan otot terjadi saat otot mengalami penurunan dalam kemampuan untuk menghasilkan gerakan sukarela atau melakukan tindakan berulang, catat Biologi Online. Semua otot di tubuh dapat mengalami kelelahan otot, termasuk lengan Anda, namun kelelahan otot memiliki banyak penyebab dan oleh karena itu memiliki rute yang berbeda untuk menghilangkan rasa sakit. Memahami pelakunya di balik kelelahan otot Anda akan membantu Anda mencapai kelegaan dengan cepat.
Stres Stres berulang
Stroke yang berulang adalah disebabkan oleh terlalu banyak otot ekstensor lengan bawah, terletak di daerah lengan bawah atas. Anda menggunakan otot ini untuk mengangkat pergelangan tangan dan jari Anda - gerakan utama dalam mengoperasikan mouse dan keyboard komputer. Namun, Anda bisa mengalami RSI dari penggunaan berlebihan otot ini. Gejalanya meliputi keadaan lelah dan nyeri yang meluas ke tangan dan jari. Pijat, es dan istirahat bisa menghilangkan perasaan ini, catat situs Ergomatters. Selain itu, jika RSI Anda berasal dari gerakan yang berhubungan dengan komputer, cukup ubah gerakan yang bisa meredakan gejala. Sebenarnya, tidak mengubahnya bisa membuat kepenatan Anda menjadi keadaan yang lebih permanen yang bisa sulit dilakukan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara memperbaiki teknik pengoperasian komputer Anda.
Pertimbangan
Kelelahan otot lengan Anda mungkin disebabkan oleh kondisi lain yang tidak tercantum. Untuk menentukan diagnosis yang tepat, bicarakan dengan dokter Anda. Nyalakan kembali gejala fisik Anda untuk meningkatkan keakuratan diagnosis. Selain itu, lepaskan semua gejala emosional atau mental yang Anda alami atau didiagnosis, seperti depresi atau PTSD.Seperti fibromyalgia, ini bisa menjadi indikator kondisi tertentu.
