Berenang adalah cara yang baik untuk berolahraga dan membantu menurunkan berat badan, menguatkan otot dan memperbaiki kesehatan Anda secara keseluruhan. Namun, Anda mungkin mengalami peningkatan dahak di dalam sinus Anda sesaat setelah atau selama sesi berenang. Ada banyak penyebab yang berbeda terkait dengan penumpukan dahak di saluran hidung Anda, beberapa di antaranya dibawa dengan berenang atau tenggelam di air. Penumpukan dahak juga bisa diakibatkan oleh kondisi medis lainnya.
Video of the Day
Penyebab
Saat Anda berenang, mungkin saja air secara alami masuk ke bagian hidung Anda dalam jumlah kecil meskipun menahan napas saat terendam. Dengan demikian, tubuh Anda secara alami merespon dengan menghasilkan dahak di dalam sinus Anda. Penumpukan dahak ini bisa menyebabkan Anda melakukan hack atau batuk, bahkan sampai perlu meludah. Sementara penumpukan ini adalah respon tubuh alami, ada beberapa contoh kondisi medis lainnya yang bisa menyebabkan produksi dahak saat berenang.
Salah satu contoh kondisi medis seperti bronkitis asma. Bronkitis asma dikaitkan dengan gejala seperti mengi, batuk, sesak napas, batuk lendir atau dahak dan keseluruhan masalah dengan pernapasan normal. Bronkitis ditandai dengan adanya peradangan pada lapisan tabung bronkial. Kondisi ini dapat diperburuk dengan aktivitas fisik seperti berolahraga atau berenang dan dapat menyebabkan Anda menjadi cepat lelah karena kekurangan oksigen di paru-paru Anda. Pengobatan bisa termasuk inhaler yang ditentukan.
Kondisi lain yang mungkin menyebabkan penumpukan dahak di lorong hidung Anda adalah edema paru yang diinduksi berenang, atau SIPE. Menurut Charles C. Miller, Jr., Ph D., kondisi ini juga dapat menyebabkan "banjir" paru-paru Anda saat mereka mulai mengisi dengan darah, dahak atau cairan lain saat terendam air dalam. Berenang dapat meningkatkan tingkat keparahan kondisi ini karena kombinasi faktor "yang menciptakan apa yang bisa dianggap sebagai 'badai sempurna' yang menyebabkan kebocoran kapiler." Bila tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan medis tambahan seperti serangan jantung atau gagal paru-paru. Pertimbangan
Jika Anda mulai mengalami sesak napas selama atau segera setelah berenang, pastikan beristirahat beberapa menit untuk mendapatkan ketenangan Anda kembali. Batuk sedikit dahak relatif karena respons alami tubuh Anda terhadap berenang. Namun, jika Anda mengalami kesulitan bernapas selama lebih dari 30 menit, dapatkan bantuan medis sebagai alat untuk menyingkirkan komplikasi berat tambahan lainnya.
