Bahkan ketika tingkat vitamin B12 Anda tidak turun di bawah normal, Anda berisiko berada dalam risiko aterosklerosis dan penyakit jantung. Vitamin B12 adalah vitamin yang larut dalam air yang diperlukan untuk produksi sel darah merah dan juga memiliki efek pada fungsi neurologis dan DNA. Proses ini dalam tubuh dapat mempengaruhi regulasi tekanan darah. Vitamin B12 ditemukan secara alami pada beberapa makanan dan ditambahkan ke makanan olahan lainnya.
Atherosclerosis
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2006 dalam "Current Atherosclerosis Reports," para peneliti mengevaluasi peran peningkatan kadar homosistein dalam darah dengan promosi aterosklerosis, yang umumnya disebabkan oleh vitamin B kekurangan. Peningkatan kadar homocysteine meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit vaskular serebral. Pengobatan gangguan ini terutama melalui suplementasi asam folat, vitamin B6 dan vitamin B12. Atherosclerosis menyebabkan pengerasan arteri dan peningkatan tekanan darah. Suplementasi dengan vitamin B12 bisa membantu mengurangi keduanya.
Hipertensi
Suplementasi dengan vitamin B12 terjadi di klinik penurunan berat badan dan di antara individu yang percaya bahwa mereka kekurangan karena diet atau diagnosis diri yang buruk. Menurut MayoClinic. com, sementara beberapa klinik menawarkan vitamin B12 sebagai bagian dari program mereka, kecuali Anda memiliki kekurangan, hal itu tidak mungkin membantu. Namun, menurut Acu-Cell Nutrition, ketika Anda menerima kelebihan vitamin B12, itu bisa mengakibatkan kekurangan kalsium yang parah. Menurut University of Maryland Medical Center, orang yang kalsiumnya rendah berisiko tinggi terkena hipertensi. Ini berarti ketika vitamin B12 dikonsumsi berlebihan, Anda berisiko menurunkan kadar kalsium Anda dan meningkatkan risiko hipertensi Anda.
